北京治疗白癜风的价格是多少 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4689217.html许多减肥的人把节食作为示减肥束身的第一步，感觉只要一直处于饥饿的状态中，胃就会变小，少吃，离完美身材就会更进一步......
您可能会发现，只要一段时间不吃或很少吃东西，后来仅吃一点就可以感到饱。这是否真的是因为您的胃变小了？
我们的胃是什么样的？
胃真的会变大变小吗？所有您必须首先了解胃的正常生理结构......
我们的胃也被称为胃囊。最外面的胃壁由几层肌肉组织组成，具有很高的柔韧性。
胃囊扩张后可以容纳的食物量称为“胃容量”。一般来说，一个人空着肚子时，胃容量约为50-毫升。正常饱餐后，胃容量可以达到ml。换句话说，当一个人空着肚子和饱了肚子时，胃囊大小的差异可能高达20倍。
胃真的可以“变大变小”吗？
胃囊的大小可能会随食物摄入量而变化，但胃的体积不会改变。
食用时，胃囊会逐渐扩大，同时胃腺的分泌和蠕动也会增加，因此食物会与胃中的胃液充分混合（食物变成食糜），这样就方便为肠道吸收做准备。
只要清空并消化食物，胃就会恢复其原始形状，并且胃会保持略微收缩的状态。
为什么食欲忽大忽小？
不仅胃体积保持不变，而且人与人之间几乎没有差异。
另外，人的食欲大小不能简单地由胃容量来决定。我们的饮食量主要源于胃肠道的神经调节决定，饱胀和饥饿的中心以及大脑皮层有关。遗传等各种因素相互调节和限制，以保持相对平衡。
如果长时间吃很多食物，胃壁会变厚，蠕动会加速，食欲自然会增加。
甲亢和糖尿病等疾病也会引起食欲增加。
节食后为什么吃的越来越少？
由于胃的大小不会改变，所以为什么节食后食欲会下降？
首先，我们需要知道人类的饥饿不是由胃引起的，而是大脑神经中枢的感觉。胃只是一个“接收者”。
如果您觉得自己的饮食越来越少，那就不是胃在变小，而是您的大脑发出了抑制饥饿，应对这种饥荒和降低食欲的指令。一些严重的人甚至可能患有厌食症。
如果吃不好，肚子会生气！
一、吃太多胃肠功能紊乱
长期暴饮暴食，胃部肌肉逐渐变薄，弹性降低，可能导致胃肠功能障碍，如胃动力减弱，胃下垂和胃肠功能紊乱等疾病；
此外，进食过多会挤压其他内脏，例如横膈肌，心脏，肺等，并影响器官的正常工作。
二、饮食过快太难吸收
我们大多数的日常食物都是细粮，而且进食速度太快。一方面，咀嚼是不够的，这很容易增加胃的负担。另一方面，它很容易撑着。此外，与粗粮相比，多吃时血糖更容易上升！
三、长期饥饿导致粘膜腺体萎缩
长期饥饿和食物不足会导致胃酸不足，从而影响食物的消化。同时，粘膜腺可能由于其无用而收缩。另外，缺乏食物刺激可能导致胆汁在胆囊中停留很长时间，并容易诱发胆结石。
