一、肥胖的成因
1、饮食过量:饮食过量，身体无法消化吸收，产生剩余物，过量食物需要消化器官全力运转，血液长时间集中在消化器官，排泄器官处于休眠状态，剩余物不断増加变成废弃物，造成血液污染，血管变硬，变细，形成高血压。
2、压力:压力，血管收缩，血压、血糖上升，阻碍血液循环，血管杂质沉积，血液中的糖分、胆固醇、尿酸、纤维蛋白就会増加到血液中，引发高血压、脑梗、心梗等疾病。
3、寒症:中医经典名著《伤寒论》就是论述因寒致病的学说。体温下降1度，免疫力减退30%；反之，体温上升1度，免疫力会増强5-6倍。身体变冷，会造成血管收缩，血液流动受阻，血液中的污垢发生沉淀，还会使血液中的脂肪、糖、废弃物无法燃烧，从而引发肥胖症，体内的血液、水和气的滞留是形成体寒的重要原因。小腹的冰冷是生命力低下的标志（人体70%的免疫细胞都存在肠道内）。
4、水分摄取过量：过量的水分存在体内，会使身体变冷，引发身体各种疼症。如：头痛、腹痛、腰痛、肩膀酸痛等。过量的水分，会使体温下降，免疫力衰退，排泄机能出现问题，水分越积越多，身体无法抵抗疾病的侵袭。
5、运动不足：缺乏运动会导致肌肉衰退、萎缩，体内产生热量减少，血液里的废弃物无法燃烧，血液造成污染，细胞新陈代谢下降。肌肉是通过消耗血液糖分来产生热量的。肌肉衰退、糖分不能充分消耗而滞留在血液里，引发糖尿病的几率会大大增加。肌肉是人体最大的发热器官，运动是驱除体内寒气非常有效的方法。
二、肥胖的类型
人有五胖。一是气虚，二是阳虚，三是痰湿，四是湿热。胆小的胖子气虚，怕冷的胖子阳虚，肿眼泡的胖子有痰湿，急躁易怒的胖子有湿热。
1、气虚肥胖：气虚是指人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，古人称之为“脂人”，人胖腹不大，形体匀称。看一个胖子是不是气虚，首先应看他胆量如何，一般来说胆小的胖子气虚。气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话，不爱运动，不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁，说起话来，总是怯声怯气。看一个胖子是不是气虚，还应该特别注意舌头。气虚的胖子舌体胖大，舌淡红，边有齿痕。舌头两边有明显的齿痕，齿痕舌多因舌体胖大受齿缘*所致。舌体胖大的原因是水太多，水将舌体泡大了。气虚造成人体气化功能较弱，不能将水湿代谢气化出去。
2、阳虚肥胖：阳虚是指人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”，上下皆肥。胖子特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，这一类胖子多为阳虚。另外阳虚的胖子，还要看大小便。阳虚的胖子大便经常不成形，小便清长。张仲景的著名方子——金匮肾气丸特别适用于阳虚的胖子。它由八味药组成，分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。其功能为温补肾阳、化气行水。
3、痰湿肥胖：痰湿是指人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚，古人称之为“膏人”，这类人身上的肥肉松松垮垮。体内有痰湿的胖子气本来很足，但因为身体内有痰湿，所以就出现了气不通的现象。这类胖子额头油光可鉴，眼睛下挂着两个大大的肿眼泡。“脾为生痰之源”，脾主运化，如果一个人的体内痰湿堆积，脾的运化失调，脾气就会不升，脾气不升，人的眼睑就会浮肿。有痰湿的胖子还有一个明显的特征，他们身小腹大，脂肪都集中在了腹部，一圈又一圈，被人戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴上了游泳圈，腰腹肉肥下垂，那么他多半体内有痰湿。
4、湿热型肥胖：湿热是指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚古人称之为“肉人”。这类人浑身上下圆乎乎的，一眼望去全是肉，有点婴儿肥。这类胖子特别易怒，他们性格急躁，动不动就发火。与虚胖相反，属于结实型的肥胖。这类胖子的急躁易怒并不是天生的，因为他们的体内有湿热。湿热型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是处于“胃强脾弱”的病理状态。这类病人通常会表现为舌质偏红、舌苔*腻，为湿热内蕴之象。面垢油光、长痘、舌苔*腻、脾气急躁、眼睛红赤、大便太干燥或者太湿。
5、肝郁气滞型肥胖：此类体质气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。
总而言之，新陈代谢减缓，多数营养不能转化成易于凝聚和激发的元气，体内垃圾不能及时被清除出体外，造成湿气过重(血液黏稠)，沟通表里的经脉被淤滞的湿气阻塞，表里不能相通，令人讨厌的“脂肪”和体重自然就会逐渐增多。因此解决肥胖应该从如何为患者疏通经脉、恢复脏腑功能的角度入手。
三、肥胖的危害
“肥胖乃百病之源”，目前肥胖症已成为第四大医学社会问题，有世界卫生组织的肥胖病专家提出警告说，肥胖已成为全球的流行病，并对人体造成危害：
危害一：循环系统
肥胖对心血管系统危害最大。肥胖者容易患高血压，因为肥胖者的血管壁容易有脂肪堆积，而血管外也被脂肪包围压迫着，导致血流阻力变大，血管较不畅通，血管壁弹性变差，最终导致高血压。肥胖患者由于身体过重使血液循环需求量增多，心输出量加大，这样毫无疑问就加重了心脏的负担；同时心脏本身内外亦多有脂肪沉着，易导致心肌劳损，最终导致左心衰竭。
危害二：呼吸系统
肥胖危及人的呼吸。当人的体重增加时，肺部就必须输送更多的氧气供给人体所需，然而，肺不会因为人的体重增加而相应变大。此外，下腹部肥厚的脂肪也会限制肺的呼吸活动。肥胖患者常出现睡眠窒息综合征，表现为肺部高压症和低氧血症，极易引起呼吸衰竭和心力衰竭甚至危及生命。
危害三：内分泌系统
肥胖可促使高脂血症和糖尿病的发生，糖尿病对心血管系统造成动脉硬化及微血管病变。动脉樱花可引起冠心病，脑血管病；心脏微血管病变可引起心肌广泛性坏死、心律失常、心力衰竭，甚至心源性休克和猝死。糖尿病肾病主要为肾小球微血管病变、肾动脉硬化和急、慢性肾盂肾炎。
危害四：泌尿系统
肥胖患者常伴其他代谢性疾病。如肾脏改变常为肾小球滤过率和肾血流增加，肾小球肥大。。体重过重，易伤害肾脏，因为肾病的两种起因糖尿病与高血压都与肥胖有关。
危害五：生殖系统
肥胖患者常伴有肥胖性生殖无能综合症或肥胖性生殖器官退化症。生殖激素很容易在脂肪中溶解，生殖激素在产生后即溶解并储存于过量沉着的身体脂肪中。肥胖男性血中睾丸酮偏低，雌激素偏高（较正常男性高1倍以上）可使男子阳刚之锐减，性功能不同程度的降低。肥胖女性常常出现月经紊乱，包括不规则的出血、闭经、不孕很常见。有时伴有多囊卵巢综合症。
危害六：消化系统
脂肪往往附着或聚集于肝脏会造成脂肪肝，进而引起肝细胞坏死，导致肝硬化。甘油三脂溶度增加，胆固醇增多与胆囊疾病的发生。
危害七：运动系统
由于全身的重量都是由下肢来支撑，过重的身体会令腰膝关节磨损，令退化性关节炎恶化。过重的身体还会给背腰肌、韧带、筋腱等过大的曲张力，从而导致背腰痛，时间久了会形成慢性背部疼痛。
危害八：神经系统
肥胖多易引起代谢性疾病如糖尿病，则可累及周围神经出现肢端有异物感如麻木、针刺、灼热、踏棉花感等。进而致肌力减低、肌萎缩、肌无力甚至瘫痪。此外，肥胖与癌症关系密切，据有关资料统计显示，男性肥胖患者的肛门直肠癌、前列腺癌和女性患者胆囊、子宫颈、子宫内膜、卵巢和乳腺等癌症的发病率及死亡率均增加。
四、如何科学减肥瘦身
树立正确的减肥理念：通经络排*素、调理脏腑、适量有氧运动、饮食休息规律。
通经络排*素：可借助刮痧、按摩、针灸等方式疏通经络、排出体内有害*素，恢复气血正常运行正常，人就不会生病，体质则向平和方向转化。
调理脏腑：针对不同体型的肥胖成因，可借助刮痧、针灸或汤药来调理脏腑。如阳虚肥胖可温补肾阳回复肾阳功能、痰湿体质可化痰祛湿利尿恢复脾的气化行气功能、湿热肥胖可清热祛湿恢复胃的功能、气虚肥胖可补气祛湿恢复脾胃功能。肝郁气滞型肥胖可活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。
适量有氧运动：每天保持半个小时至1个小时的有氧运动，可快速消耗体内热量，长期坚持有氧运动能快速消耗脏腑内的脂肪。
饮食休息规律：注意三餐的搭配，古人说“早晨要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少，少吃肉，多吃粗粮等”是几千的智慧结晶，另外晚上睡眠要充足，要知道到了晚上我们的脏腑要排*和恢复储存能量。
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