#健康科普行#
24岁的女子小芳，是一名乙肝携带者。大约在半年前，小芳经常感觉腹胀，本以为就是简单消化不良，吃了点药物，当时疼痛感降低了，就没放在心上。
但是在差不多两个月之前，小芳又出现腹部不适，再按揉肚子时，明显感觉右腹部有一个小肿块，因为不痛不痒，小芳根本没放在心上。
但是腹部出现包块，也让小芳开始习惯性触摸，发现肿块越来越明显，按压时还出现了疼痛感，证实小芳才感觉到害怕，赶医院进行检查。
医生了解了小芳的症状之后，为他安排了腹部CT检查，发现肝脏右侧有一个跟拳头差不多的阴影，医生建议立即住院并做进一步检查，最终显示：甲胎蛋白值为.ng/ml。
磁共振扫描发现肝右叶巨大肿块，周围散在结节状病灶。小芳最终被确诊为原发性肝癌。经过问诊后才知道，小芳自从出来打工之后，几乎天天靠吃外卖解决一日三餐，而且下班之后比较晚，也会选择吃点夜宵。
幸运的是，肿瘤还没有转移扩散，医生为小方做了右半肝切除手术，手术非常顺利。医生叮嘱：“慢乙肝”患者本身具备肝癌高风险，加上作息、饮食问题，发现问题还不就医，你这真是拿生命当玩笑。
中国84%的肝癌和乙肝有关！
首都医院肝病中心二科主任徐斌副教授表示，我国肝硬化和肝癌患者中，由乙型肝炎病*（HBV)所造成的分别为77%和84%。
感染HBV之后，如果不尽快进行干预，就会发展成为慢性乙型肝炎，乙肝患者死于肝硬化、肝癌的风险很高。
乙肝发展成肝癌仅需要三步：
第一步：肝炎
第二步：肝硬化
第三步：肝癌
根据国家疾控中心的调查数据，HBV感染者约7万例。所以，为了避免肝癌的发生，特别是乙肝患者，应该更加重视，及时干预，以除后患。
24岁年轻女子确诊肝晚期，医生：身体若出现4个症状，尽早查肝CT
生活中，大部分人都忽视了，对身体保养，甚至有些人忽视了对肝脏检查，肝脏又被称为“哑巴器官”，发生病变时，并没有明显症状。当身体发生肝癌时，是有迹可循的。
（1）持续消瘦
如果短时间内没有控制体重，体重却大幅度降低，尤其是突然下降10斤以上，一定要当心，这多半就是身体疾病的信号。
如果你本身就已经有乙肝，那么乙肝转化为肝癌的前兆，就是体重明显降低，主要是因为肝功能受到损伤加重，身体消化吸收能力下降引起的。
（2）放射性疼痛
正常情况下，肝脏只是简单受损，人们感觉不到疼痛，但是如果你出现了肝晚期引发的疼痛，主要以无法缓解的闷痛为主。
当肿瘤侵及肝包膜，便可引发肝区刺痛或者胀痛；如果侵及膈神经，则可引起右肩部的放射性疼痛，且无法缓解。
（3）面部发*
当肿瘤侵犯胆管时，会形成胆管癌栓，导致局部梗阻，影响胆汁排泄，造成梗阻性*疸，引发面部和眼睛发*。
有的患者甚至在面部、颈部、手部出现蜘蛛痣。如果你的身体出现明显异常，并且发现近来身体越来越不舒服，请尽早就医检查，千万别拖。
（4）食欲减退
肝脏是人体的一大消化腺，其分泌的胆汁负责食物消化，当肝脏出现问题时，自然会引起消化障碍，影响正常食欲。
有些人会在进食之后出现腹胀，不要简单以为是胃病，医院检查一下肝CT，因为肝脏出现病变也会影响正常食欲，影响自身健康。
哪些习惯，更容易促使肝脏癌变呢？
爱喝酒、好抽烟
喝酒伤肝，这是很多人明白的道理，酒精进入人体后仅有10%从肠胃到排出90%在肝脏中代谢，喜欢喝酒的人一定要控制酒精摄入量。
酒的好“搭档”，香烟，同样会对肝脏造成损害！吸烟可以加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程。临床还发现，一生中吸烟总量与肝脏炎症有紧密联系。
长期吸烟喝酒，会导致肝脏发生癌变，引发不可挽回的后果，建议大家越早戒烟戒酒越好。
常熬夜、玩手机
到了晚上不自觉拿起手机，开始看各种消息，短视频打游戏等，不知不觉熬了个深夜，如果你也有这种习惯，请立即改掉，因为会对肝脏造成“双重伤害”！
首先，“久视伤肝”，肝通目，若肝血不足，易使两目干涩，视物昏花。长时间玩手机，不仅会导致视力下降，还会危害肝脏健康！
其次，熬夜就是熬心血，经常熬夜、晚睡、会导致肝脏无法得到良好的休息，久而久之容易出现肝胆疾病。
熬夜引发睡眠不足，身体抵抗力下降，影响肝脏自我修复，对已经感染乙肝病*的人受损的肝细胞难以修复，加剧恶化。
太节俭，小心霉
“节俭”是中华美德，但是，节俭也要分情况！比如：烂了一块的苹果以及发霉的大米，超轻的食用油，变味的坚果等，最好还是丢掉。
这类食物，容易被霉菌污染，产生有致癌作用的霉菌*素（如*曲霉*素），对肝脏伤害最大，极易诱发肝癌。
不要把面包和水果等食物，发霉部分去掉，剩余继续吃，这种做法不可取，霉菌产生的细胞*素，在食物中扩散，肉眼是无法察觉的。
养护肝脏，建议多吃以下食物：
1）胡萝卜
胡萝卜是养肝护肝的首选食物之一。胡萝卜不仅含有丰富的维生素、还含有胡萝卜素，既可以补充肝硬化患者体内的维生素，还能防止上皮细胞发生癌变，对预防治疗肝硬化较为有利。
2）西兰花
西兰花含有植物营养素、*酮类化合物、维生素C、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学*素和致癌物。还能促进生长发育，提高身体免疫力。
3）蒲公英
蒲公英是“药食两用”的植物，蒲公英入肝经，有护肝效果，尤其是蒲公英根茎，效果优于蒲公英叶！
蒲公英根可保肝，清肝*，预防肝损伤，蒲公英入肝经，具有卓越的肝脏洁净和增强效力，对肝脏和胆囊有补益，可排肝*，并且能增强肝脏再生能力。
4）茼蒿
茼蒿性味甘辛、平，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化和排便，也能干烧肝气郁结形成的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等情况。
茼蒿含有*酮类和酚酸类活性成分，具有抗氧化、养肝护肝、抗菌等作用。建议大家经常吃这类食物，更有助于肝脏功能越来越强大。
肝脏，是人体重要排*解*器官，是人体的“巨型化工厂”，对人体气血水的输送、机体的排*有着十分重要的作用，因此，肝脏病变容易累及其他脏腑。一定要养成良好生活习惯和饮食习惯，有助于肝脏功能越来越强大。