随着人们生活水平不断的提高，人们的疾病也变得越来越多样化了，发现身边得癌症的人也越来越多，其实癌症和我们的生活息息相关，癌症很多都是因为生活中的一些坏习惯所导致,因此预防癌症就要从生活中开始,肿瘤专家：平时学会5个“不”，肿瘤癌症远离你。
不熬夜
长期熬夜会使人慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，熬夜的人身体抵抗力下降，身体能量得不到很的的补充，在遇到一些病*或者病菌后，身体没有本身的能量去抵御外敌，是癌症最喜欢的一种类型，是癌症的“后备*”。所以不熬夜，可以使癌症，无可乘之机。
不生气
经常生气人的，气机紊乱，中医认为：怒伤肝，常生气的人会肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛，生闷气，会使肝气郁堵，女子会出现月经不调等，当发生这些症状后，人的生理机能就会下降。久而久之，癌症就会找上门，因此,为了我们的健康还是要放宽心态少生气，想想没有了健康，生再大的气，给谁生呢?
不抽烟
吸烟会导致肺癌发生的比率大大升高。烟草中含有许多致癌物质，如尼古丁、吡啶、氢握酸、氨、烟焦油、一氧化碳、芳香类化合物等，其中以烟焦油危害最大。烟焦油中含有镁、铅、铋的放射性同位素及环氧化物、酚、苯、芘等。会对身体的细胞基因进行破坏，使癌症无孔不入，增加患癌风险。
不久坐
中医早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动，气血不畅，缺少运动会使肌肉松弛，弹性降低，出现下肢浮肿，倦怠乏力，重则会使肌肉僵硬，感到疼痛麻木，引发肌肉萎缩。当身体的气血不畅，各种不适症状也会接踵而来，癌症就会在这时入侵，所以要常锻炼，少久坐。
不乱吃
俗话说“病从口入”路边小吃、烧烤熏制食物也含有很多的致癌物，经常吃也会促进癌症的发生。不吃早饭是一种不良生活习惯，它不仅损伤胃功能，还有可能引发胆囊癌，晚上经过充足的睡眠后，胆囊中留有大量的胆汁，如果你不吃早饭的话，胆汁就不会有效排出，久而久之造成结石的情况，最终形成胆囊癌。