结石病是现在常见的一类疾病，胆结石就是其中多见的一种，虽然不至于威胁到生命安全，但患上之后人也不好受，这种出现在胆道系统里面的疾病，在发展过程中会引发胆道感染现象，可以根据发病的部位分为胆囊结石、胆管结石两种类型。这是一种常见又容易被忽视的胆道系统疾病，发病率在逐年升高。一般40岁以上的人发病率高，20%的80岁以上老人“中招”。因此很多人就会产生疑惑，为什么自己会得结石？
很多人在这方面都有这样错误的思想，得知自己患了结石，但是因为没有疼痛不适等症状，就觉得没有问题，所以没有引起足够重视。再一个，因为结石初期基本上是没有症状的，使得患者不知道自己患了结石，也没有进行及时的处理，所以更容易导致更严重的后果。如果已经出现了结石，说明局部已经受到了损伤，应该马上治疗。另外，还要了解结石发病的原因是什么，才能根据病因采取合理的治疗措施。那么，导致结石出现的原因是什么呢？
1、结石的形成跟不良的饮食有非常密切的关系。可以说有的人之所以会得结石，就是因为长期不良饮食导致的。不吃早餐是很多人的通病，特别是上班族年轻人，早上为了多睡几分钟，牺牲掉早饭时间，来得及就路上买点，来不及就算了，长期这样就很容易让自己患上结石。
2、缺乏运动。结石出现的原因多种多样，特别是平时基本上没有任何运动量的人，有可能会导致结石形成。日积月累缺乏运动容易导致胆囊肌收缩能力下降，胆汁的排空速度变得缓慢，就容易有胆汁淤积的表现，胆汁淤积明显之后胆固醇结晶体析出，可能就会导致胆结石的形成。如果已经有这种情况存在，需要适当运动，避免长期久坐不动。
3、甜食吃太多。甜食相信很多人都是比较喜欢吃的，每次出去逛街，只要看到甜食都想要买点吃。甜食吃太多对身体是没有好处的，过多的糖分进入到体内，就会让胆汁的成分发生改变。然后就会让胆汁内的胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三个成分出现不平衡的状态，最后胆汁内的胆固醇高到一定程度以后，就会形成结石了。所以，平时还是要少吃甜食为好。
4、喝水少。喝水太少也容易导致结石，只有我们身体内有足够的水分，才容易稀释胆汁促进其排出，还有利于排出胆管内的细菌及其他有害代谢物质。所以，如果你平常不爱喝水，一日喝水太少，结石也就容易找上你了。
通过以上的了解，相信大家已经对长结石的原因有了一些了解，希望有这些习惯的人尽早改掉，如果出现异常表现，别总以为是胃不好，早点检查。