今日推荐：《健商是长寿的钥匙》作者：武留信。点击文末超链接开始观看吧～
-----精选段落-----
第一部分60岁应该具有的健康商数与寿命：健商越高，寿命越长
·胆的变化
老年人胆囊壁及胆管壁逐渐变厚，弹性减弱，功能下降，很容易发生胆囊炎和胆结石。
·胰的变化
胰分泌消化酶的腺泡数目减少，相应的酶量也随之减少；胰岛素分泌减少致使胰腺及其周围组织被自身消化而发生水肿、出血、坏死等病理变化，也就是胰腺炎。
心血管系统：心搏动减弱，“早搏”增多
心脏像“生命的发动机”，它总是兢兢业业地在那里工作，不知疲倦地跳动。如果一个人活到50岁，按每分钟心跳50次计算，则心脏已连续跳动了30多亿次。
但是我们的心脏和其他器官一样，随着年龄增长，其功能也会逐渐减退。其主要变化为心肌萎缩，纤维组织增多，心肌中脂褐素沉积，致使心内膜肥厚，瓣膜纤维化和钙化，心率也可能发生或慢或快地变化，甚至发生心律失常。
健康方向盘
心脑血管病人宜以多食素食为主
在这里，我们所提倡的多食素食，并不是说膳食中完全不含动物性食品，不吃荤腥。
「点击超链接，阅读全文哦」