有的人，不运动就一身大汗；有的人，烈日炎炎都不冒汗。而且不同的人，出汗部位也不一样。要知道这可是一门学问，直接反映了您身体的近况。现在正值酷暑，下面就来一起了解了解吧！
出汗位置决定身体状况
1、手脚心出汗：异常血虚
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。
2、额头出汗：肝阳上亢
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠。
3、鼻子出汗：肺气不足
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
建议：每天用双手敲打双手，并按压双手的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
4、胸口出汗：脾胃失和
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节心情。
5、腋下出汗：汗腺过大或饮食重口
因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：若诊断为汗腺过大，医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
6、浑身出汗：气虚
无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。
建议：饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等。
颜色异常内脏出问题
真正的汗水是没有颜色的，当身体出现不同于一般颜色的汗水时，就要考虑会不会是身体生病了，需要及时就诊。
1、*汗
汗液呈现*色，多是由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高所引起，主要见于肝胆疾病，如急慢性肝炎、胆囊炎、肝硬化等。
2、白汗
从中医看，白色属肺，肺色外露则现白汗，多为心肺阳虚所致，常与心肺功能虚弱有关。有时，疼痛剧烈（如肚子痛）也可引起白汗淋漓。
3、红汗
汗液呈现红色，多与内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某部位在出血。
可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾等化学制剂，也可有红汗出现。
4、绿汗
汗液变为青绿色，提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。
味道异常预示病症
1、尿臭味
汗液散发出尿味，汗干后也会在皮肤上留下结晶物，常见于尿*症病人。
2、腥臭味
汗液带有特殊的腥味，可能和热证或湿热证有关，一般属肝热，或多见于肝硬化，可以用菊花泡水喝来缓解症状。
3、香味
汗液飘出香味来，常是糖尿病人的体征。
提醒：出汗后切忌喝冰镇饮料，要适当补充常温下的白开水或淡盐水，少量多次摄入。
夏季止汗的方法
1、按摩
先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟，待感觉有些酸疼时停一会儿，然后再按，如此反复5-10次左右。
图片来源自网络再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3-5分钟，直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。
注意合谷穴要重点按摩，复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩，一天最好20次以上，坚持一个星期左右，可以起到不错的止汗作用。
2、多补充水分
水是生命之源，我们人体里面有70％～85％都是水分，因此，我们在平常只有摄入了足够的水分，才能够确保新陈代谢的正常进行。夏季易出汗，就更需要多补充水分。
可以多用以下几种食材泡茶喝，中医给的食疗小方，分别有着这些效果：
菊花：《本草纲目》记载枸杞菊花“味甘，性平具有散风热、平肝明目之功效”；枸杞：现代医学证实，枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚健康”人群是非常好的；牛蒡：牛蒡含有丰富的水溶性食物纤维。因此，不用吃，采用饮茶法来获取牛蒡的营养价值，是既经济又方便方法。
制作成茶包的过程较为复杂，一款茶包简单方便，饮用时取出一包就可以进行冲泡了，大概五分钟就可以喝了，很方便。
修正菊花枸杞决明子花茶组合养生金银花牛蒡茶根熬夜胎菊桂花茶叶淘宝月销量￥59.9￥购买3、勤洗澡勤换洗衣服
夏季十分炎热，常洗澡是比较有效实用的止汗方法
注意要用温水洗，这样洗后会感到浑身清凉。如果用凉水洗，会导致毛孔收缩，洗完澡后反而觉得更燥热了。
洗澡之后还要把衣服及时洗出来，以免遗留的汗液刺激皮肤。
4、少吃油腻食物
夏天到了，大家经常会三五成群结伴去喝酒吃烧烤，酒精、辛辣食物都是刺激人体分泌大量的汗液，而且喝酒和吃完烧烤之后流汗的气味特别的难闻。
另外，熬夜容易导致气虚，也是导致出汗多的原因之一。夏季虽然很美好，大家也不要养成不良的作息习惯哦。
这些小知识只能帮助我们初步判断身体，不能当作绝对的标准。如果身体不舒服还是要看医生。每个人都应该定期体检，世界上再也没有比健康更重要的东西了！#夏季养生#