我们一直都认为，只有长期不吃早饭的年轻人才容易出现胆囊疾病，事实上三餐正常的人因为一些不良习惯，同样会导致胆囊问题。
当胆囊出现疾病，各种消化疾病，腹部疼痛就都来了。有人天天养胃，但总感觉自己肠胃怎么养都没效果。
或许你的肠胃很健康，但是胆囊出了问题。不要傻傻继续吃糠咽菜想着清汤寡水了，选对正确的方法才能让身上的不适消失。
胆囊的存在到底多重要?失去胆囊意味着什么?
胆囊是身体内非常小的一个器官，甚至是有些不太起眼。我们常说肝胆相照，胆囊也就像是一个小弟一般，主要为肝脏服务。
胆囊的作用主要用来储存和浓缩胆汁，肝脏是我们身体内重要的消化器官，分泌胆汁来消化我们摄入的脂肪。而肝脏是时时刻刻分泌胆汁的，胆囊则负责储存胆汁，留在我们需要的时候使用。
当我们进食的时候，胆囊就会出现收缩，将储存的胆汁排出，帮助我们消化食物。胆汁主要用来帮助消化脂肪，当我们是胆囊之后，我们基本上就告别了大鱼大肉。
没有胆囊，我们肝脏还会继续分泌胆汁，但是不能够像是之前那样随意调用，并且也没有经过胆囊浓缩后效果更强的胆汁。当我们吃油腻食物的时候，胆汁仍旧是正常分泌的一点点，想要消化脂肪则更加费力。
一些人因为胆囊结石而将胆囊切除后，基本上终生告别油脂多的食物，肥肉，动物油脂，油炸食品等，我们吃下去就要腹痛，腹胀，腹泻，以后基本上还是只能吃瘦肉，或者蔬菜水果之类，对于爱吃美食的人来说是巨大的打击。
让胆囊加速损伤的三件事，很多人现在还在做!
1、不吃早餐
这是生活中最常见的损伤胆囊的习惯，空腹状态下我们的肝脏还在持续分泌胆汁，全都由胆囊储存。这样就会导致胆囊之中胆汁浓缩越来越厉害，容易出现胆汁沉积，最终形成胆囊结石，往往伴随着胆囊炎一起出现。
2、节食减肥
很多节食的人平时都是不敢吃一点肥肉，油腻食物等。并且往往也会出现蛋白质摄入不足，这样无法刺激胆囊，胆囊也就无法收缩排出胆汁。尤其是很多女性喜欢使用节食减肥的方式，其实这是对胆囊的持续伤害，运动减肥一直都是必要的。
3、饭后久坐不动
长期不运动，不锻炼，身材肥胖的人群都更容易出现胆囊结石。尤其是20-30岁的肥胖女性，患上胆囊结石是普通同龄人的7倍。
之所以不爱运动，肥胖容易导致胆囊结石，主要是因为活动减少胆囊肌收缩力会下降。这样每次胆囊收缩，却不能够将胆囊内胆汁完全排空，持续残留胆汁最终就容易导致结石的产生。
胆囊出现问题，身体可能有2个明显表现
①上腹部疼痛，吃油腻食物加重
如果患者出现胆囊炎，胆囊结石等疾病，都有可能导致右上腹的绞痛。并且胆囊结石可能会导致胆管堵塞，并且出现胆汁淤堵产生更严重疼痛感。往往在食用油腻的食物时，会出现恶心，食欲不振的情况。这种疼痛还有放射疼痛，可能传递到腰背部引发疼痛不适感。
②出现黄疸，皮肤，眼球发黄
一些胆囊出现问题的人群，因为胆汁无法正常排泄，就很有可能出现胆红素进入血液的情况。但我们身体内胆红素超标之后，很容易引起黄疸问题。常见的就是眼白发黄，全身皮肤发黄的情况。出现这样的问题也有可能是肝脏疾病导致的。
一旦出现胆囊结石，往往都要手术切除，为什么?
其实，胆囊真的很脆弱，很多患者出现胆囊结石之后就需要进行手术切除。其实，这主要是因为胆囊结石往往都会和胆囊炎一起出现，会造成剧烈的疼痛，患者难以忍受。
并且出现胆囊结石之后，即便是使用传统保守治疗，还是容易再次复发。每次复发都会产生剧烈的疼痛感，严重降低患者生活质量。
因此，通常出现胆囊结石都是使用手术切除的方式治疗，因此很多时候因为我们的疏忽大意，真的有可能失去自己的胆囊。
胆囊虽然是很小的一个器官，但是和我们的饮食有密切关联。我们每个人都要注意维持健康的生活方式，以免大意失胆囊。
参考资料：
《查出胆结石后，为什么一定要切除胆囊》光明网-05-11