人体内的肝脏有着解毒和代谢的作用，它能够帮助我们将体内的一些非营养的物质进行分解，它还能够帮助我们将身体中的毒素和垃圾清除出去，从而维持我们身体的健康。肝脏出现问题，可能会牵连到其他的器官，引发一些疾病。肝脏也是一个沉默的器官，当它出现问题的时候，不易被人察觉，所以我们要清楚肝脏不好的时候，身体会有什么表现？
睡眠困难
人在进入睡眠之后，肝脏会自主的进行修复，如果肝脏功能受到了损伤，会容易导致失眠的现象出现。长期的肝火旺盛，肝气郁结等，都容易使人身体变弱，从而引起失眠多梦的现象。长此以往，就会出现睡眠困难，睡眠质量下降。
尿液变黄
肝脏在晚上的十一点钟左右会进行代谢工作，经过了一夜的休息之后，体内的一些毒素和垃圾会随着尿液被排出去，早上的第一泡尿，就可以看出肝脏是否健康。如果尿液比较黄，那么说明肝细胞受到了破坏，从而影响到胆红素的代谢。胆红素进入血液中的含量多，就会导致尿液发黄。当肝脏功能慢慢的恢复，尿液的颜色就会恢复正常。
口臭
很多人早上起床之后会有口臭的现象，但是刷牙之后可能这种异味就消失了。而有肝病的人，也会出现口臭的情况，这是因为肝功能异常，导致血液中的氨含量变多，氨经过呼吸被排出来，就会形成难以诉说的臭味。经常有这种现象的话，说明肝脏里面有很多的毒素，这时候就需要进行调理。
体臭
当出现体臭现象的时候，不仅自己不能接受，身边的人也会对你避而远之。身体出现臭味，证明肝脏已经没有办法进行正常的运作，肝脏负担过大，里面的毒素没办法排出来，这时候就只能寻找其他的方式排出，也就会出现体臭的现象。
当肝脏出现了问题，身体会有这四种表现，一旦出现了其中一点，都需要引起重视。那么肝脏不好的话会影响哪些器官呢？
影响眼睛
肝脏是我们人体中非常重要的一个器官，当肝脏的功能变弱，会直接影响到眼睛的视力，眼睛会出现干燥、视力模糊以及视力下降等等。很多人都曾经有过肝火旺盛的情况，当肝火旺盛时，眼睛就会发红或者是发炎，而肝血亏虚时，眼睛就会容易疲劳。
影响胆
肝和胆可以说是一对亲兄弟，其中一个出现问题，都会牵连到另外一个。肝脏功能下降，会影响到胆汁的分泌，胆汁不能进行正常的排泄。当我们进食的时候，胆囊会处于一个收缩的状态，这时候胆汁会进入到肠道里帮助消化。所以如果胆汁没办法进行正常排泄，对身体健康是有影响的。
肝脏不好怎么办？
当肝脏出现问题，首先我们应该调节饮食习惯，均衡饮食，才能让身体获得充分的营养，从而才能让受损的肝细胞得到修复并且再生。少吃一些高热量食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
肝脏不好的人，要注意戒酒或者少喝酒。酒精不容易被人体所代谢，酒精进入人体中，会加重肝脏的负担。喝酒过多会容易导致肝硬化或者是肝炎，所以酒能少喝的话还是要少碰。
平常的生活中，要多吃一些水果。不同的水果含有的营养价值会有所不同。水果当中含有果糖，直接吃的话不会影响肝脏，但是榨汁的话，果糖会被分离出来，从而影响身体的健康。
现在很多人，因为不良的生活饮食习惯，不知不觉得就伤害到肝脏，所以平时还是应该养成好习惯，少做伤肝的事情，这样才能保护肝脏，身体更健康。