抽了这么多年的血，每年挨针之前，还是要反复提醒自己：别吃早饭！
你是不是也有这样的疑惑：为什么有些采血需要空腹？到底空多久算“空腹”？空腹期间能饮水吗？
年国家卫生健康委员会发布最新《静脉血液标本采集指南》，针对静脉血液标本采集前患者的相关准备，包括饮食、运动、情绪、采血时间、采血体位、输液等各方面，做了详细的说明。
专家，让你从容应对“空腹检查”。
为什么血检需要空腹？
检查之所以要空腹，都是为了得出更加准确的诊断。原因主要有3条：
空腹状态时机体处于一个基础代谢状态，可以排除饮食等因素的影响。
部分检查结果的参考范围是空腹的范围值，若不是空腹状态下就失去了参考意义。
部分人进食后血液会呈现乳糜状，影响检查结果。
血液检查中需要空腹的包括：空腹血糖、肝功能、肾功能、电解质、血脂、各种感染标志物、肿瘤标志物、激素水平等。
空腹采血，到底要禁食多久？
《静脉血液标本采集指南》指出，空腹采血宜安排在上午7:00~9:00，要求至少禁食8小时，以12~14小时为宜，但不建议超过16小时。
空腹时间大于16小时，会由于过度饥饿，导致血清白蛋白、葡萄糖、补体C3及转铁蛋白的含量明显下降，血清胆红素也会由于清除率减少而升高。
另外，采血前24小时，不宜剧烈运动，检查当天宜避免情绪激动，采血前静息至少5分钟。若需运动后采血，则遵循医嘱，并告知检验人员。
空腹期间能喝水吗？
空腹期间可少量饮水。
若实在需要饮水，只能是白开水，医院后就不能喝水了，更不能喝含糖的饮料、咖啡、茶水、酒等。
糖尿病、高血压、心脏病等慢性病患者，以少量白开水送服药物对检验的影响不大，所以在必须要服药的情况，一定要服药。
抽血前一天，该怎么饮食？
患者在采血前不宜改变饮食习惯。
抽血前一天晚上，维持正常生活习惯，饮食清淡即可，但以下4种饮食需要注意。
其他需要空腹的检查
需要空腹检查的其他项目：腹部的超声、CT、核磁，肾动脉超声，胃镜、肠镜，需要强化的CT、核磁等。
不需要空腹的其他项目：各个部位的X光；无需强化且非腹部的核磁、CT；甲状腺、乳腺的超声、颈部及脑血管超声、上下肢动静脉超声、心脏超声、心电图等都不需要禁食禁水。
腹部的超声、CT、核磁要求空腹，是因为胆囊在充盈的状态下才能清晰显示，进食后胆囊会出现萎缩、胆囊壁增厚，影响检查结果甚至导致误诊；胃镜、肠镜要求空腹是因为食物残渣会遮挡住溃疡面和黏膜，影响观察，而牛奶、咖啡、果汁等物质会造成黏膜颜色发生改变。