胆汁反流也是胃病的一种。如今人的工作、生活、学习的压力都很大，患有胃病的人也是越来越多，很多人根本不清楚自己到底是什么样的胃病，自己的肠胃到底出了什么样的问题。今天我们一起来听医生说说，胆汁反流到底是怎么回事？为什么会有这种情况发生呢？
有些肠胃不好的朋友，可能会有过这样的感受，有意无意的出现肚子胀、消化不良的情况，嘴里发苦、发涩等症状。都会不太当回事，想着吃点东西过过嘴，吃点东西有助于消化。但这样，真的就没问题了吗？
胆汁反流到底是啥？
为什么会出现这个症状呢，大多数人应该都没听说过吧。得了胃病之后，人的肠胃消化功能会下降，肠道蠕动能力也会变弱。
当我们摄取食物的时候，健康的身体是什么样的呢？摄取食物中的脂肪时，是需要胆汁来配合我们的肠胃进行消化吸收的，胆汁存在于胆囊里面的。
如果是有胃病的朋友们，您体内的胆汁是容易有逆流的反应的，在逆流的过程中会引起一系列的不良反应，很容易给咽喉、食管带来呕心以及轻微的疼痛感。
当然如果您的肠胃长此以往的不好，还不注重调理的话，那么您的反应可能会更严重。甚至腹部会有强烈的绞痛感，还会引发胃出血等情况，人会逐渐消瘦，一进食就会想吐等症状。
胆汁反流，是什么原因引起的？
幽门螺旋杆菌感染
它是肠胃里比较常见的一种菌，很大程度上会因为它而引起胃病。一旦幽门螺旋杆菌被感染，就会引发胆汁反流。经常性的胆汁反流，会给我们的胃粘膜带来不同程度的伤害，很容易引起肠胃的炎症问题。
十二指肠的反流
胃幽门括约肌容易出现失衡的问题，肠道消化食物的时候，胆汁就会分泌反流到胃里，长期发生次症状的话，也会对胃粘膜带来损伤，使得胆汁反流的情况越来越严重。
手术的原因
有些患者的肠胃动过手术，比如切割了部分的胃、胆囊被切割了等情况，那么肠道在消化吸收食物的时候，胆汁没有办法得到储存，从而直接就引起了胆汁反流的情况。、
最重要的原因——饮食问题
不健康、不合理的饮食习惯是造成我们肠胃不好，出现胆汁反流最大的一个原因。不健康的饮食以及过度的辛辣刺激，影响了肠胃本就不好的朋友们，肠胃功能的紊乱。肠胃蠕动力不足，胃里得不到干净的环境，食物残渣长时间的堵塞在肠胃里，也会引起我们的胆汁反流。
如何调理？三分靠治，七分靠养护
饮食上，一定要严格执行，以清淡为主！少油、低盐低脂，适量的摄入高蛋白、高脂肪的食物，胆囊主要是帮助肠胃消化脂肪的，我们也要慢慢锻炼以此来恢复胆汁的“工作”。
但不能大量摄入辛辣刺激的，辣火锅、咖啡、酒等。烟酒最好是要戒掉的。减轻胆囊以及肠胃蠕动力的负担，防止分泌过多的胃酸，引起呕吐。
可以跟着家里的爷爷奶奶，多吃一些小米南瓜粥之类的粥，多喝粥养胃。比如，山药、薏仁、大豆之类的谷物也要多吃，鸡肉、牛肉、牛奶等高蛋白的食物适量摄入。
其实像土豆这类容易使得肠胃分泌产生过多气体的食物尽量要少吃，尤其是胃胀气的朋友。那此类食物更是容易引起胆汁的反流。
吃饭的速度也要有所控制，切不可狼吞虎咽式吃饭。医生指出，肠胃不好的朋友建议可以少食多餐，每顿少吃点，让肠胃更好的消化吸收，等感到有些饿了，可以再次摄入食物，细嚼慢咽也有助于食物更好的消化吸收。
肠胃不好的朋友们，相信也有是因为精神压力以及情绪问题从而患上疾病的吧。我们要学会舒缓自己的情绪，给我们的肠胃也有一个好的“工作状态”。精神压力过大很容易引起肠胃功能的失调。希望大家都能拥有好的心情、好的肠胃。