如今生活条件好了，饮食习惯出现了很多变化，有一部分人就出现了肠胃疾病，而肠痉挛则是比较常见的情况。这种情况通俗一点讲就是肠抽筋和腿抽筋的情况比较相似，都会有剧烈的疼痛，甚至出现腹泻，如果不及时的控制或者是治疗，可能会引发更严重的情况，所以在生活当中一定要做好预防，首先你得要了解引起这种疾病的原因，其次才能够更好的预防。
为什么会出现肠痉挛现象？教你2个小妙招，或许对你有帮助！
引起肠痉挛的原因是什么?
1、肠胃炎
肠胃炎是引起肠痉挛的一个原因当出现时，你不要疏忽大意。现在人的饮食习惯不好，无意之间总是会吃一些不健康不卫生的食物，这些东西进入人体之后对肠胃影响比较大，很可能会引发炎症，刺激肠道，出现肠痉挛。
2、痛经
有一部分女性在经期也会出现痛经，这时女性的身体会有一定程度的损伤，月经出现痛经的情况和子宫内膜前列腺素含量增高有直接的关系。这一系列的情况很可能会引起肠痉挛的现象，比较严重，可能会上吐下泻，影响正常的工作学习。
3、常吃辛辣刺激食物
王道的主要功能是对进入人体的食物消化和吸收，如果经常使用一些刺激它的食物，那肯定是有伤害，比如一些辛辣的油腻的，这些东西都对他有影响。这些食物的刺激之下，就很容易出现肠痉挛，对人体的肠道造成损伤，同时暴饮暴食吃生冷的食物也不好。
生活当中有很多原因会引起肠痉挛的出现，其中肠胃炎痛经，吃一些刺激性的食物是主要的原因。当然还有一些其他的疾病，比如角膜炎，胆囊炎，阑尾炎等等也会出现肠痉挛，生活当中一定要多加注意。
出现肠痉挛如何缓解?
1、热敷
人体在寒冷刺激的情况下会出现肠痉挛，不妨尝试热敷一下腹部，疼痛的情况可能会有所缓解，让这些寒气慢慢的通过人体新陈代谢排出肠痉挛，就会缓解。而且热敷对人体的肠道组织紧绷兴奋也有好处，可以慢慢的让其放松。
2、及时排便
竟然的病人出现想上厕所的情况，肚子会一阵阵的疼痛，一定要及时的排便才能够缓解，总是憋着，只会让情况越来越严重。
肠痉挛出现时，会伴随一定的疼痛或者是腹泻，最好不要疏忽。知道了引起它的三大主要原因，在生活当中一定要做好调理，看完以上的内容，如果你有什么不同的意见或者是想法，也可以在下方评论或者是留言跟大家一起分享。