之前在看后台私信时，发现有位朋友询问，说自己做运动，尤其是弯腰的动作后会有肝区疼痛的症状，严重的时候打哈欠或者深呼吸也会引起疼痛，想知道这种情况是不是胆囊问题造成的。
这类症状确实有可能是胆囊出了问题，如胆囊息肉、胆结石还有慢性胆囊炎，都会引起肝区的不适感。当然这只是一种可能性，肝区疼痛也很有可能就是肝脏本身发生病变，甚至也不排除是运动前热身不充分造成的拉伤，所医院进行相应检查，以确定病症所在。
不过提到慢性胆囊炎引起肝区疼痛这件事，我们不妨再多说几句。在中医理论中，慢性胆囊炎被归属于“胁痛”和“胃脘痛”的范畴，其致病与情志、环境和饮食等因素都有关系，随着患者病情不同，该病的证型也有区别，治疗原则更是大相径庭。
比如，临床常见的一种是肝胆气郁型胆囊炎，这类患者主要症状是右侧胁肋有隐痛或胀痛感，痛处走窜不定，有时甚至会向右侧肩背放射。此外，这类患者平时有胸闷感，所以常常叹息，尤其饮食不当或情绪波动时，各种症状都会更加明显。而对于这种病情的调治，就应该以疏肝理气为主要原则。
另一种常见的是肝胆血瘀型的胆囊炎患者，主要表现同样是胁肋疼痛，但位置相对固定，痛处如同针刺，按之更疼，有的人甚至能摸到硬块。这种情况，治疗应当以理气止痛、活血化瘀为原则。综上所述，中医治疗慢性胆囊炎需要辨证论治。建议有类似症状的患者，及时看诊专业的中医医师，通过精准辨证来合理治疗。
当然，对于胆囊炎的调理，除了运用药物以外，食疗方法也可以起到一定的辅助作用。我们今天就分享一个应对肝胆气郁型胆囊炎的简单方法，取郁金12g和佛手15g，两者与粳米60g一起放入锅中，加适量清水后，先大火煮沸，再转小火慢熬，最后在粥将煮熟时加一些调味料即可。此粥每日服一小碗，可代早餐或晚餐食用。
佛手我们之前多次说过，其具有疏肝理气与和胃止痛的能力，对肝胃气滞引起的胸胁胀痛、胃脘痞满、食少呕吐等症都有调理作用。而郁金则功善利胆解郁，与佛手一同作用，对肝胆气郁型的慢性胆囊炎患者有很好的食疗效果。