随着工业化的发展，人们生活的自然环境也不断受到污染。虽然近几年我国有加大对环境治理的重视，但我们再也回不去以前那种寻溪饮水，漫天清澈的时光了。被污染的环境，繁重的生活压力，不规律的生活习惯，不健康的食物等等不良因素累加，导致很多人都患上了疾病，而肿瘤是其中常见的，肿瘤是机体在各种致癌因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平失去对其生长的正常调控，导致其克隆性异常增生而形成的新生物。不健康的身体又谈何快乐呢？因此我们要了解肿瘤，了解肿瘤是怎样产生的，了解怎样才能预防肿瘤的出现。
首先我们要知道离这个肿瘤爆发之前，最近那一步是什么？离肿瘤最近一步是慢性炎症。这个慢性炎症我们又要怎么理解？有慢性？肯定有急性。这是一个相对的概念，我觉得我们了解了急性的炎症，就能够知道慢性炎症是怎么回事。我想很多人都得过急性炎症，现在举例说明一下什么是急性炎症，比如说我们吃了不干净的食物，几个小时以后就会上吐下泻，到医院诊断出是急性胃肠炎，急性胃肠炎就是胃肠道的最经典的一个急性炎症。那慢性炎症的这种刺激可能就是微量的、少量的、长期持续的，这种刺激就会引发胃肠道的慢性炎症。
急性的炎症生动点来解释就是突然一下接触了一个什么东西，然后感染了或者有炎症爆发了，迅速就有反应了，但是没几天就好了，这是因为我们自身的免疫抵抗或者是抵抗力把它给歼灭掉了。而持续不断的经年累月的一种刺激叫慢性炎症。现在我们来了解慢性炎症是如何来伤害我们的身体健康的。当有慢性炎症的时候，医院看病，从医生那里得知哪些东西会造成慢性炎症，我们应该怎样去治疗慢性炎症。如果我们依从性非常好，配合的非常好，这个造成炎症的因素就给去除了。
因此，我们可以把炎症比喻成火苗或者灯光，而去除以后，这个光线它就会越来越暗，火苗就会越来越小，一直熄灭，直至消炎成功，于是炎症就消下去了。假如说你已经患有了慢性炎症，医生告诉了你，致炎因子是什么，但是你依旧我行我素，对自己不规律的生活习惯，不健康的饮食习惯加以改变，不对自己加以克制，慢性炎症不断地受到刺激的话，会不断地持续，甚至会越来越大，越来越大，越演越烈，这时候对身体造成的危害可想而知是多么严重。
另一种情况，实际上在慢性炎症的过程中，就有些细胞变性坏死，在变性坏死的时候，在这个炎症的局部，就会产生一些干细胞，这些干细胞就能分裂成成熟的组织细胞去修复这个炎症。但是假如说这个炎症的因素不断的刺激，不断的刺激，那么这些干细胞可能就会失控，一旦失去控制，它就会疯长，那疯长的结果是什么？它就会出现癌前病变.某些具有潜在癌变可能性的良性病变称癌前病变。现在给大家举例一下大家可能很熟悉的一些病，比如说在慢性食管炎的基础上出现了不典型增生，巴瑞特食管；在慢性萎缩性胃炎的基础上出现了异型增生或者肠上皮化生，在慢性结肠炎的基础上出现了息肉；在慢性胆囊炎的基础上也可以出现胆囊息肉。实际上后边提到的这几个都是癌前病变。
因此，我们要学会克制住自己，做一个自律的人，对自己的身体负责，健康不单单是一个人的事，对自己的身体负责，也是对爱我们的人的一种负责。