研究表明摄入大量硒、类胡萝卜素、维生素C和维生素E等营养物质的人不易衰老，并且较少有认知障碍。但是服用含有这些营养物质的补充剂和营养品却没有这种效果。专家建议，少食用营养缺失的食物，如面包、面粉和糖类，多吃水果、蔬菜和全麦面包。
也有大雁飞过的一点影子投在了地上的一片，把古道旁的那座孤房引来了陪伴的寂寞。又是一个秋天到，我彷徨的踟蹰仍旧在行走的路上。我似乎在梦中听见了昨夜的心跳，它向我频频招手，等我伸手去抓，却又远在空中遥不可及，是那海市蜃楼在迷幻我的视觉，还是我殷勤的手习惯于寻找从前的温柔。
| 查看: 次