暑假接近尾声，暑热尚未退去，空调、冷饮、wifi、西瓜、泳池，依然是避暑五宝。
避暑五宝哪个最危险？一定会选泳池。
因为水质卫生，如果在余氯、氨氮等超标的池水里游泳，很有可能会引起尿路感染，尤其是女性。
连续2天泡泳池，2岁女孩尿路感染
洪先生，家住富阳，有个2岁的女儿玮玮（化名）。前段时间天气太热，洪先生就带着玮玮去泳池“下饺子”解暑。
经查体和尿常规检查，玮玮被确诊为：尿路感染，尿白细胞3个+。
经过一系列抗炎降温对症治疗，玮玮逐渐恢复健康，顺利康复出院。
夏季是尿路感染高发季，女性尤其要注意
“玮玮的哭闹，是因为尿路感染导致的尿频、尿急、尿痛，小便的时候会特别痛。”*正国解释说。
“孩子还太小，建议少去人多的游泳池，一旦人多，水质就没有办法保证。如果要带孩子去游泳，一定要去水质检验合格的游泳池，而且游泳时间不要过长。”
“夏季是尿路感染的高发季节，女性的尿道宽且短，尿道括约肌肌力较弱，细菌容易从尿道口进入膀胱，形成尿路感染，所以更应引起注意，尤其切记‘经期不可游泳’。”
泳后，卫生也需注意
“尿路感染大多是由细菌、真菌引起，其他如病*、支原体、衣原体、寄生虫等也可引起尿路感染。”
“平时要养成多喝水、勤排尿的习惯，经常性对膀胱进行冲洗，可以防止细菌在膀胱的增生。”
温馨提示：没有选择水质好的游泳池，去水质不好的泳池是不行的！无独有偶，范女士在小区游泳一段时间下来，体重掉了几斤，但是却出现排尿刺痛，伴有血尿的情况，医院泌尿外科一查，下尿路感染：急性膀胱炎。尿路感染泛指涉及尿液产生、收集、储存、排泄的管道系统因微生物入侵引起的感染炎症，根据解剖部位可分为尿道炎、膀胱炎、输尿管和肾盂肾炎，一般把尿道、膀胱统称为下尿路，输尿管以上为上尿路，其中肾盂肾炎是尿路感染中的最为严重一种。
不管是肾盂肾炎还是膀胱炎，对于女性而言，预防是关键。注意个人卫生是重中之重，其他还应注意这几点：
01多喝水，勤排尿，不憋尿。
02已婚者，要注意双方外生殖器的清洁卫生，性生活前后最好各清洗一次，性生活后小便一次，有助于冲掉进入尿道的细菌。
03平时可多吃西瓜、冬瓜、*瓜、赤豆、绿豆等具有除湿解*利尿作用的食品。对蛋白质、脂肪、糖类等一般不加以限制。避免烟酒、辛辣及肥腻，或具有刺激性和不易消化的食物。
04患者要避免紧张，克服精神压力，增强战胜疾病的信心，保持心情舒畅，积极主动地配合治疗，以便早日康复。长期治疗要注意药物副作用和病菌耐药性，多主张联合用药和轮换用药。还应多参加体育锻炼，如打太极拳、做广播操、散步、慢跑等，以提高机体防御疾病的能力。
多饮水、勤排尿预防尿路感染一身轻松过夏天
尿路感染又叫泌尿系统感染，是一种很常见的疾病，其发病率根据我国普查统计占人口的0.91%。但一些尿路感染的患者认为，仅仅是频繁去洗手间，小便略感不适，就医可能费时费力，选择“忍一时风平浪静”；还有一些患者表示尿路感染反反复复十余年，已经“习惯”了。专家提醒患者，得了尿路感染别忽视，早发现早治疗则更易治愈，否则严重时可能损害肾功能，影响不小。
放任尿路感染，可能导致肾病
尿路感染指的是微生物“侵犯尿路”，包括尿道、膀胱、肾盂等，引起的一系列临床症状和表现。常见的症状有尿频、尿急、尿痛，下腹腹胀、腹痛，严重时可能导致腰部疼痛，甚至会出现发烧、畏冷的症状。
如果忽视尿路感染的治疗，放任其不断发展，细菌由下至上不断“进*”，则有可能会引起急性肾盂肾炎，表现为发烧、腰痛，甚至引起败血症导致死亡；而慢性尿路感染，出现肾盂肾炎等病症，则可能导致肾脏受损、肾功能减退，出现肾衰竭等严重问题，这将会给患者的生活、经济造成极大的负担。即使是尿道炎或膀胱炎，也会影响生活质量和工作状态。因此，汤水福表示，一定要及时就医，积极配合诊断、治疗尿路感染。
尿路感染偏爱女性
女性更容易得尿路感染，有数据统计，女性患尿路感染的人数通常是男性的10-20倍。
预防尿路感染要多饮水、勤排尿
正当炎炎夏日，出汗较多的户外工作者，久坐、饮水少、排尿少的工作者更容易得尿路感染，这类人群需注意预防。
解除身体存在的泌尿系统疾病之后，要预防尿路感染就要多饮水：夏季每日饮水-毫升也无妨；相比各种口味的饮料，白开水是最佳的补水剂。
不要憋尿也非常关键，因为尿液在膀胱里留存时间越长，细菌就越多，及时排尿不仅能防止细菌过量繁殖，还能将细菌“冲刷”出尿路。
尿液在正常情况下含有一定量的细菌，一般情况下并不会导致疾病，但在患者免疫力低下时更容易出现尿路感染的问题。因此，还要注意良好的个人卫生，注意休息、清淡饮食，增强免疫力，从而减少尿路感染。
深圳一米八游泳私教提醒：泳后，卫生也需注意
“尿路感染大多是由细菌、真菌引起，其他如病*、支原体、衣原体、寄生虫等也可引起尿路感染。”*正国表示。
“平时要养成多喝水、勤排尿的习惯，经常性对膀胱进行冲洗，可以防止细菌在膀胱的增生。”
最后，深圳一米八游泳私教提醒大家，在游泳结束后一定要注意泳后的卫生，尤其是女性，否则的话，不仅尿路感染，像皮肤病、红眼病等疾病都容易找上门。
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