上班要迟到，不吃早饭啦！
周末多睡会，不吃早饭啦！
懒得动手做，不吃早饭啦！
仔细想想，你会发现，早饭是一个最容易被你抛弃的东西。
一天两天，不要紧，最怕的就是形成了习惯。
一旦养成不吃早饭的习惯，那危险就离你不远了…
从不吃早饭到胆囊癌只要四步
不吃早饭
↓
胆囊结石
↓
胆囊炎
↓
胆囊癌
1
不吃早饭
肝脏每天为我们制造胆汁，不吃饭的时候，胆汁储存在胆囊里，胆囊把稀薄的胆汁浓缩90%；吃饭的时候，胆囊把浓缩后的胆汁排进小肠，帮助我们消化食物中的脂肪（油脂）营养。
不吃早饭，那胆囊里的浓缩胆汁就排不出去了。
2
胆结石
人在早晨空腹时，胆囊内胆汁经过一夜大约12小时的贮存，使胆汁中胆固醇的饱和度较高。
如果不吃早餐，由于空腹时间过长，胆囊内胆汁贮存时间过久，导致胆汁中的胆固醇过饱和，进而引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
3
胆囊炎
胆囊里有了结石，动来动去就会刺激到胆囊内壁。一旦结石阻塞胆囊管后，还会引起胆汁淤积、胆囊肿大，胆囊血管受压，引起胆囊缺血、抵抗力下降，如果细菌再乘机“兴风作浪”，发生细菌感染，那就会导致胆囊炎了。
4
胆囊癌
胆囊癌与胆结石、胆囊炎关系密切，并有日渐递增的趋势。
有数据显示，90%以上的胆囊癌患者伴有胆囊结石，而且更让人担心的是，近年来我国胆结石、胆囊癌发病率均持续上升。
胆囊癌并不是好对付的疾病，它具有恶性程度高、转移早、进展快等特点，由于它与肝脏的紧密毗邻关系，很容易发生扩散。
看完你还敢不吃早饭吗！
今天就和大家好好说一说防治胆囊结石你需要知道的事。
为什么会得胆囊结石？
真的是吃出来的吗？
胆结石在我国发病率高达10％，发病部位包括胆囊和胆管，其中胆囊结石多于胆管结石。
形成胆囊结石的原因很多，与饮食、环境、个人身体素质等等多种因素相关，造成胆结石主要原因可能有以下几点：
1.不吃早餐
现代许多人不吃早餐，而长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。
由于结石对胆囊黏膜的慢性刺激，还可能导致胆囊癌的发生，有报告此种胆囊癌的发生率可达1%～2%，胆囊结石病人胆囊癌发生率是无结石人群的13.7倍！
如果坚持吃早餐，可促进部分胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏稠度，降低患胆结石的危险。
2.吃太多“大油”
长期高脂肪、高胆固醇饮食，容易血脂高。血脂升高，作为血脂的一部分，胆固醇的水平也升高，胆汁中的胆固醇浓度过于饱和，就容易析出胆固醇结晶，形成结石。
高脂肪食物：动物油脂，如猪油、羊油等。
高胆固醇食物：奶油、蛋*、动物内脏、鱼子、猪脑、羊脑等。
3.做“素食动物”
长期低脂肪饮食其实也是胆结石的不利因素。
低脂肪会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，引起胆结石。当维生素E和维生素A缺乏时，亦可能影响胆固醇代谢而导致结石形成，这也是胆结石不可忽视的诱因。
所以饮食还是要营养均衡。
4.糖尿病、肝硬化
糖尿病、肝硬化患者的胆汁成分改变和胆囊收缩异常，胆结石的发病率也明显比正常人高。
5.遗传因素
遗传因子在明确胆结石危险性方面显然起着重要作用。胆结石在胆固醇胆石症患者的近亲中更经常发生。
得了胆囊结石
身体会有什么不舒服？
事实上，胆囊结石的症状表现多种多样，还有些症状并不典型。
通常来说，如果患者的上腹部，特别是右上腹疼痛，考虑胆囊结石的可能。
有些患者会表现出消化道症状，例如恶心、呕吐、腹胀或发热、*疸等症。
当胆囊有化脓感染时，可出现发热、恶心、食欲减退等全身症状。
胆囊发生坏疽和穿孔是急性胆囊炎的严重并发症，可出现脱水、休克及腹膜炎等症。
此外，较小结石进入胆总管后可以引起急性化脓性胆管炎，或诱发致命的胰腺炎。
医生提醒，如何您有胆结石相关症状，医院做筛查。做到早发现早治疗。
胆结石问题请扫码咨询！！！
长按复制添加好友~
胆结石是现代人健康问题当中比较常见的，患病率还是比较高的，当一个人得了胆结石以后，可能吃东西的时候就有异常的疼痛，有些人甚至严重的还要吃药，药物控制不住的时候需要手术，将胆囊摘除掉。
但是胆囊摘除以后，身体会随之而来出现一系列的问题，比如说出现消化不良，十二指肠溃疡等等，这些又会进一步影响一个人的健康状态。
在聊胆结石之前，我们先了解一下胆囊系统。
胆囊在身体当中，最关键的作用有两个，第一个，胆囊储存胆汁，是肝脏排*的最佳方式。肝脏是我们人体最大的化工厂，很多的反应都是在肝脏当中进行的。而肝脏进行这些生化反应之后，所产生的垃圾*素，是通过胆汁的分泌，通过消化道排出体外，这个是胆汁的第一个功能，也是胆道系统的第一个功能。
胆道系统的第二个功能是“帮助消化”，小肠黏膜是最关键的消化的部位，在整个消化的过程当中，有两个重要的物质需要参与的，第一个就是我们的胰腺，当食物进入身体以后，到达小肠之后，就会刺激胰腺分泌消化酶，这个消化酶最关键有三种。
胰腺的这三种酶，在胰腺当中是有活性的，那么对于整个胰腺将是毁灭性的伤害，因为胰腺本身就是由蛋白质，脂肪，糖类所组成的，那这三种酶在胰腺当中就已经有活性的话，会被自行溶解掉。
在疾病当中，有一种疾病叫急性胰腺炎，就是这三种酶在胰腺当中就会被激活。
那没有被激活的酶，分泌到小肠当中的时候，它是通过什么来激活呢？
这个物质就是我们的胆汁。
胰腺的酶进入小肠，同时刺激胆囊，把胆汁分泌到小肠当中，胆汁就激活胰腺的这三种酶，进而协助小肠当中食物完整的消化。
在这整个过程当中，胆囊又充当了什么样的功能呢？
胆囊是充当了存储的功能，所有的胆汁是源源不断的从肝脏当中产生，排放到胆囊当中去的。如果暂时没有吃食物的时候，胆汁就暂时存放在胆囊当中。当吃食物的时候，胆囊就开始释放胆汁进入到小肠里面去，以协助整个消化过程的完成。
所以这里就出现了一个问题，当很多人胆囊被切除以后，我们想象一下胆囊被切除以后，没有胆囊做储存了，会怎样？
首先胆汁就会源源不断的分泌进入我们的肠道当中，当我们没有吃食物，小肠当中没有食物的时候，胆汁还源源不断的分泌进去的时候，这些胆汁就会刺激消化道，所以有很多胆囊被切除的人甚至会出现十二指肠溃疡的这种情况。
其次当食物吃的比较多的时候，胆囊没了，没有了胆汁的存储功能，分泌到小肠当中的胆汁是不够的，就会引起很多的消化不良。
所以胆囊切除以后，对身体的影响非常非常的深远。
胆结石的形成
要了解胆结石如何形成之前，还需要先了解胆汁的主要成分，胆汁的主要成分最关键的是胆固醇，还有一些磷脂，胆汁酸，无机盐，水。那为什么会出现结石呢？
在整个胆汁当中，胆固醇是需要被磷脂和胆汁酸的包裹，最后才能形成胆汁的，如果胆固醇过多，而磷脂和胆汁酸的量却过少，这个时候就会形成胆固醇结石，也就是我们平时所说的胆结石。
在这里就有问题了：第一个胆固醇为什么过多？第二个磷脂为什么过少？第三个胆汁酸为什么过少？
第一个胆固醇为什么过多？就是饮食当中有一种比例过多了，那就是糖类，这个糖主要来源于精致的米面，还有一些添加了糖类的饮品，糕点等。
当一个人摄取糖类过多的时候，过多的糖类在肝脏当中很有可能会合成胆固醇，那这些合成的胆固醇就会导致：胆汁当中胆固醇过高。
所以很多人形成胆结石的时候，很多时候胆固醇的来源并不一定是吃了很多的鸡蛋和肉类，而是吃了太多的精致米面以及含糖分很高的饮品和食物，从而这些过多的糖类没有用完，然后一些中间产物就在肝脏中合成了胆固醇，而这个胆固醇就成了胆结石当中胆固醇非常关键的来源，这是形成胆结石的第一个原因。
第二个磷脂为什么会相对过少？磷脂最重要的就是卵磷脂，那为什么卵磷脂会过少？第一个是卵磷脂含量的食物摄取过少，第二个是卵磷脂在体内可以自行合成，但是身体缺乏维生素b族当中的胆碱，那么卵磷脂在身体中合成的过程当中就缺乏了原材料，就很难合成很多的量。
现在人们食物当中维生素b族的来源是并不多的，就导致了很多人体内因为缺乏胆碱合成不了足够多的卵磷脂，就无法把过多的胆固醇包裹起来，于是就出现了胆固醇的结晶，也就是胆结石，这是形成胆结石的第二个原因。
第三个胆汁酸为什么过少？很有可能会缺乏一种营养物质叫牛磺酸，那牛磺酸是氨基酸当中的一种，很多人因为优质蛋白的量摄取不够，从而导致了在形成胆汁酸过程当中，牛磺酸的量不够。胆汁酸过少的情况下，胆固醇不能被完整的包裹，然后形成结石。
从营养层面分析了胆结石形成的原因，第一个胆固醇过多，第二个磷脂相对过少，第三个胆汁酸相对过少，那这些因素同时存在的时候，形成胆结石的可能性是非常大的。
还有一个原因，就是胆汁没有能够及时的排放。
这个原因的出现归根于我们的早餐，当一个人的早餐当中，饮食结构缺少优质蛋白质和优质脂肪的时候，胆汁是很难有效的排放的，因为胆汁的排放需要有优质的蛋白质和优质的脂肪来刺激胆囊，如果胆汁没有及时的排放，在胆囊当中长期存放下去，也非常容易析出胆固醇，然后导致胆结石的产生。
胆结石刚开始形成的时候。是泥沙型的，到后来慢慢的变大，变成一些颗粒状的胆结石，这些颗粒状的胆结石就会划破胆囊壁，导致很多人出现胆囊炎，甚至胆囊息肉。那最终，很多人由于有很严重的胆结石和胆囊息肉，不得不把胆囊拿掉，进而影响了全身的健康。
调理，预防胆结石
1.减少精制米面的摄入，把精致的大米换成小米，糙米，南瓜，芋头，土豆，就可以减少胆固醇过多的来源。
2.增加身体当中维生素b族的来源。
3.增加卵磷脂的来源，其中比较好的推荐就是鸡蛋和豆类。如果这个人已经有胆结石了，可以直接补充卵磷脂的营养补充剂，对胆结石持续发生抑制，甚至把大胆结石溶解变小，小的胆结石溶解成泥沙，泥沙的胆结石溶解变成没有。
4.增加优质蛋白质的摄取，如果有必要的话，已有胆结石的，可以直接补充牛磺酸，对身体来说非常有帮助。
5.有胆结石的或者是预防胆结石的话，一定要在早餐当中，加入优质蛋白质和优质的油脂，在早餐当中吃鸡蛋，然后加1到2勺的亚麻籽油或者橄榄油，在喝粗粮粥的时候可以把橄榄油，亚麻籽油加两勺到粥里。
胆囊被切除的注意事项
1.应当少吃多餐，因为胆囊被切除后，胆汁源源不断的释放到小肠当中。如果吃的少，就是胆汁很少的情况下，也能消化的比较充分。
2.对于胆囊切除的人来说，有一种特殊的营养补充剂是非常有帮助的，叫做消化酶。
当我们吃东西的时候，胆汁分泌不够的时候，消化压力比较大的时候，补充了消化酶之后，可以帮助肠道更好的消化食物，这个对于胆囊被切除以后，健康的意义也是非常大的。
你要相信~
世界上真的有那么一群人，一生远离医药，过着超乎想象的健康幸福生活。
真的有那么一种方法可以提升身体的自愈能力，帮助你一生过的健康有尊严有品质！
有幸遇到，请你把它当作一份礼物，珍惜，收藏
遇见我，让你的健康不在走弯路
世界上唯一一家，把帮助人们过的更幸福，作为企业奋斗目标的公司！
欢迎加入我们！借助互联网在家学习，主动参与健康管理，让健康变得更加的稳固更加的有保障！
愿意把自己照顾好，
愿意把自己越活越年轻，
愿意把儿女照顾好，
愿意把自己的生活过的很有品味的人，
仅需70元来到阳光森林会员俱乐部!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇