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大家都熟知如果饮食、生活习惯不当，身体里会长“小石头”，也就是我们常说的“结石”，可是很多人只了解胆囊里长了小石头该怎么办，却忽视了身体里另一个器官长了小石头也会引起大问题，今天小编就来给大家科普一下常常被我们忽视的泌尿外科医生的常客“肾结石”。
小编查了一下相关资料，据资料显示，泌尿系结石是泌尿外科的常见病之一，在我国泌尿系结石的发病率为1%-5%，常见发病年龄为30-40岁，男女发病比率为3:1。虽然这个小石头常见而且丑陋，很多人也丝毫不在意。但是老虎不发威也不是病猫。这个“小石头”发起“威”来，不管你是男是女，意志多坚强、身体多强壮，都可顷刻间缴械投降，痛不欲生。如果不及时治疗，很可能会导致肾绞痛、急性肾盂肾炎、急性肾功能衰竭，甚至会导致肾萎缩、肾脏无功能，所以别把肾里的“小石头”，耽误成肾脏的“隐形杀手”。
什么是泌尿系结石？
泌尿系常见疾病之一，指肾、输尿管、膀胱及尿道等部位结石的统称。之所以会出现肾结石，主要是由于尿液中晶体物质浓度升高而形成了一些结晶体，这些结晶体在肾脏局部生长聚集之后最终形成结石。
肾结石可以分为哪些种类？
医院泌尿外科杨波主任介绍，临床上根据结石成分的不同，大致分为五类：草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸（尿酸盐）结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石，大多数结石混合两种或两种以上的成分。
俗话说不疼不知道，一疼真要命，得了肾结石都有哪些症状？
疼痛，是上尿路结石的常见症状，常是结石卡在了较细的输尿管，引起了输尿管痉挛，尿液流出受阻，形成肾积水，即常说的肾绞痛。这种急性肾绞痛的疼痛程度是很强烈的，患者会感觉就如腰部被刀割一般，甚至满地打滚。
血尿，多是结石在排出的过程中对输尿管损伤。
膀胱刺激，如（尿频、尿急、尿痛），发热、恶心、呕吐等。
据杨波主任介绍，在大多数情况下，肾结石患者是没有明显症状的，可能偶尔会有些疼痛，但往往会被大家认为是劳累过度引起的症状，或者有些患者长时间的疼痛慢慢变成钝痛，就是一种隐隐的痛，部分患者出现耐受，因此常常会被忽视，没能得到及时治疗。杨波主任强调，像这种不痛的结石，其实才是最可怕的，因为不痛不代表不需要干预，结石会悄悄的在输尿管上筑起了“水坝”，堵塞输尿管，对肾功能造成很大伤害。同时如果一侧肾脏有了结石，另一侧出现结石的几率也会大大增加，若不及时处理，很可能就会发展为尿*症。
说了这么多，专家敲黑板提醒，哪些错误的生活方式，导致结石在体内“安家”
1，坐得久了以后，人体新陈代谢会比较慢，导致尿液在体内聚积、各种代谢产物在人体里面聚积，非常容易形成结石。您可以根据自己的喜好选择双脚上下跳跃、跳绳或立定跳远，在您的能力范围内，跳得越高、越远效果最好。这项运动简单又有效，不管您在办公室还是在家里，闲暇时候跳一跳，就可以起到预防结石的作用。
2，憋尿时尿液在体内聚积，非常容易形成结石。
3，长期不饮用白水，过多饮用咖啡因、茶、等碳酸饮料的人群。建议每天的液体摄入量在2.5-3.0L以上，使每天的尿量保持在2.0-2.5L以上，尤其注意不要空腹时喝浓茶。
4，牛奶里面钙的含量相当高，如果睡前喝牛奶，就会在睡觉时出现一个排钙的高峰，而人体睡眠了以后各种新陈代谢都降低，所以不利于钙排出，从而促进结石的形成。
5，啤酒中尿酸、钙、磷、乌核苷酸的含量非常高，容易促进形成嘌呤结石，所以想要远离结石一定要少喝啤酒。
6，摄入过多油脂、盐分、蛋白质、草酸类食物的人群。蛋白质是酸性物质，里面含有很多钙、磷、尿酸。所以大量进食蛋白质以后，非常容易形成结石。钠摄入多了，会增加肾脏对钙的排泄量。草酸盐摄入过多，超出机体代谢能力，便会在尿液中浓缩结晶，形成结石。（富含草酸的食物主要有：菠菜、苋菜、甜菜、竹笋、芹菜、葡萄、杏子、李子等。）生活中，尽量减少相应含量丰富食物摄入，注意哦，不是不吃，是减少摄入。
那么哪些情况下肾结石需要积极治疗？
大于1cm的肾结石；
梗阻集合系统导致肾盂肾盏积水；
反复引起血尿的肾结石；
反复引起尿路感染的肾结石
目前结石的治疗多以微创化手术治疗
体外冲击波碎石
输尿管镜碎石取石术
经皮肾镜碎石取石术
最后，杨波主任提醒，肾结石被称为“沉默的肾脏杀手”，所以结石引发的疼痛是一种报警信号，一定要加以重视，尽快去正规医疗机构进行诊治，以免耽误病情，造成更加严重的后果。即使是经过专业医生评估过暂时不需要处理的结石，也应该至少每年复查一次B超以及尿液分析，观察结石的位置是否有变化，看看它是否长大了，有没有造成泌尿系统感染或者梗阻等。
专家简介
杨波
医院泌尿外科主任，主任医师，是吉林省医学会泌尿外科分会常务委员，吉林省中西医结合泌尿外科分会副主任委员，长春市医学会泌尿外科分会副主任委员。
擅长泌尿系结石，肿瘤及前列腺增生等疾病的诊断及微创治疗，对于男性性功能障碍及不育症等疾病也有较丰富经验。
信息来源：医院
制作：医院宣传科
文章作者：邱爽
平台编辑：张先瑞
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