平日多喝水，可以有效避免女性尿道感染！泌尿外科专家指出，最近春天天气潮湿闷热，民众平日应养成多喝温水习惯。
春游外出或工作忙时都要注意切勿憋尿！以免增加感染尿道炎的风险。
若一旦出现尿道感染的症状，如：尿频、尿急、尿痛甚至血尿等症状时，一定要及时就医，以免细菌感染进一步扩散导致急性肾盂肾炎，甚至引起败血症等严重的并发症。
女性感染尿道膀胱炎几率高！
尿“频急痛”
临床统计显示，女性感染尿道炎或膀胱炎感染的几率是男性的8倍，比例相当悬殊，这主要是由于女性的尿道比较宽和短，细菌很容易通过尿道逆行感染有关。据统计，大约30%以上女性在她们30至40岁时，会有1次以上的泌尿道感染，比率相当高。
尤其近日气温持续飙高，门诊发现，女性泌尿道感染有大幅增多趋势。患者常会有：频尿、尿急、尿痛、甚至伴有血尿、个别伴解尿困难、小便灼热感、重者有寒颤、发烧及腰部、腹部或下背疼痛等症状。
虽然，没有任何一种方法可以让你绝对避免感染；不过，泌尿外科专家有以下几点建议一定能对你有些帮助：
1.平时要养成大量喝水的好习惯，有助于把细菌冲离泌尿道系统。
2.排尿及排便后要擦拭时，应由前往后擦拭，即从阴道口向肛门方向擦拭，以避免将肛门周围的细菌污染到尿道口周围，并保持阴部卫生。
3.有尿不要憋，养成有尿就排的习惯。
4.平常可多饮用蔓越莓果汁，因蔓越莓中所含的特殊有机酸成分可使泌尿道系统维持酸性，不利细菌生长和停留。
5.养成良好的排便习惯。
6.性生活之前和之后，男女双方都要注意外阴部清洁和清洗，避免性生活时细菌经尿道逆行感染。
7.性生活后应多喝水，增加排尿，有助除去可能已存在的细菌。
8.避免穿过紧的紧身裤，它们可能会影响会阴部局部组织的血液循环，并产生闷热和增加细菌繁殖的机会，应多穿偏宽松棉质内裤，尽量避免化纤类的内裤。
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