爱美之心，人皆有之。古有“楚王好细腰”，当今的娱乐圈各位女星更是追求极致美丽的代表。
近日，因综艺节目《乘风破浪的姐姐》出圈的金牌制片人张萌上演了一部当代版本的“楚王好细腰”。
在刚刚结束的娱乐盛典“微博之夜”红毯环节上，张萌身穿墨绿色绸缎礼服，比雍容华贵的妆容更吸睛的，是她惊为天人的“蚂蚁腰”。
然而，当晚张萌就发微博表示，自己因为束腰过医院，并晒出了自己的就诊单，大呼：“姐的身材是拿命换的！”
近年来，随着明星对自我身材管理的严苛不断披露给大众，“身材焦虑”伴随着每一个爱美的女性。然而，这样近乎病态的“束腰”却对健康具有极大的危害。
束腰带是如何危害健康的？01影响消化系统所谓“束腰”，首当其冲的就是位于腰腹部位的胃肠（消化体统）。由于过度的空间挤压，胃部空间被压缩，缩小的胃部空间非但不会抑制食欲，反而延缓食物的胃排空，致使胃酸分泌增加，在空间和时间的双重作用下，最终造成食道返流。
而长期的挤压还会使原本深居腹腔的胃肠道被向上挤压，若从食管裂孔凸入胸腔，则会造成食管裂孔疝。
另一方面，人体的肠道之间用于牵拉和承托肠道的筋膜可塑性较强。长时间的佩戴束腰带，将腹部勒紧，肠道运动明显减少，筋膜会随之发生适应性变化，最终导致肠道外筋膜发生粘连。
同时，压迫还会加重消化不良、便秘及痔等，甚至由于肠粘连最终造成肠梗阻。此外，肝脏及胆囊也可能发生移位，由此造成肝含血量增多、胆囊结石等。
02影响循环及呼吸系统很多人认为，佩戴束腰带能够使胸围增长，但事实上，并不能。束腰带只能依靠勒着你的肚子让你全程处于“胸腔打开”的状态，最终达到视觉效果上的“细腰长胸围”。然而，这也造成了最直接的后果：喘不上气，呼吸困难。
说是束“腰”，其实也会压迫到下胸部。胸腔受到束腰挤压后，心脏、肺等脏器也压力增加，同时，胃肠道间筋膜变短，腹腔器官向上挤压，胸腔空间更狭小。
此时的肺脏无法充分膨胀，形成“肺不张”，可引起呼吸困难及胸闷。此时的心脏、主动脉及下腔静脉受压，心脏射血阻力增加，血液回流受到阻碍，进而引起脑、肺、肾等重要脏器的供血不足，甚至增加血栓形成或栓塞的风险。
另外，抑郁症患者或者抑郁倾向者的两侧肋弓之间的夹角（肋下角）较小，改善其情绪的办法之一就是打开肋下角，因此，束腰带所造成的的肋下角过小一定程度也会影响此类人群的情绪控制。
03影响肌肉和骨骼过度地由外向内施加压力，这样的束腰方式会直接造成胸壁或腹壁皮肤、肌肉软组织过度受压，皮肤表面血液循环受阻，从而产生疼痛、瘀伤、皮疹或肌肉萎缩，局部皮肤的破损也可能进一步引发严重感染。
长期束腰使竖脊肌、腹直肌等负责保护躯干和脊椎稳定性的重要肌群得不到锻炼，最终可能造成肌无力、身体稳定性降低，更容易受伤。
束腰产生的压力还会造成椎体、肋骨、骨盆移位和变形。人体的第11、12肋前端游离，容易位移，束腰带使肋下角变小、浮肋位置内移，进一步造成骨骼支撑和保护身体的功能受损。
很多束腰带都在宣传其“能矫正体态”，但其实过度的勒紧腰腹部，不但不能使体态矫正，反而会使其更差。过度束腰后，腰椎处于中立位，而上半身为协调肌群发力，只能被动挺直。由此，导致体态不正的薄弱肌群不仅得不到锻炼，反而造成了胸椎灵活性下降，甚至出现头前伸这种更加不美观的体态。
还有人认为，束腰能够改善肋骨外翻。实际上，肋骨外翻的原因众多，包括胸椎过直、腹部压力过小、幼年缺钙导致的鸡胸等，一味不分原因地使用束腰带，只会加重由于膈肌运动障碍导致的其他肌群代偿，反而会加重肋骨外翻。
04影响泌尿生殖系统长期佩戴束腰还会通过腹壁传导，压迫腹腔空间，造成腹腔内脏器向下移位，压迫到各位爱美女性的盆腔。
盆腔中的膀胱不堪压迫，则可能造成小便失禁。
盆腔中的子宫不堪重压，“向下突破”则会造成子宫脱垂。若发生严重位移和形变，将会严重影响受孕和怀孕，甚至是分娩受阻，造成胎儿难产。
因此，虽然勒紧腰部能让人在红毯上曼妙一时，但其背后却隐藏着许多不容小觑又易被忽视的健康风险。
强行塑造出来的“身材”，可能真的需要拿命去换！
束腰带就真的一无是处吗？也不是，对于特定人群来说，束腰带反而起到了积极作用。
那么，什么样的人群适合使用束腰带呢？
一般来说，久坐、久站人群及高强度体力劳动者会出现职业性的肌肉骨骼损伤，即因生产劳动或其他工作而引起的肌肉骨骼损伤，高危职业包括护士、外科医生等。
对于此类原因产生的腰间盘突出、腰肌劳损、扭伤拉伤、腰寒受凉的患者，束腰带会起到很好的承托作用，稳定已经受伤的腰部肌群或骨骼，减轻其负担。
而此时需要的束腰带（常称为“护腰”），一般由专业的生产医疗器械的机构生产，设计需符合人体工程学、人体力学，会同时顾及加大受力面积，增加脊柱支撑，分散受力点等多重因素，而不是一味的挤压腰腹部。
单纯爱美，就不配束腰带了吗？其实，从心理层面来讲，佩戴束腰带令腰围缩小也是说得通的。
对于很多身材已经相当不错的人群来说，适度地佩戴束腰带，一定程度会更加凸显身材，而由此得到的周围人的正向反馈则会促进他们进一步维持身材，包括注意适度饮食、增强锻炼等。但此时的束腰带则仅仅只是自制力的“紧箍咒”而已。
而如果寄希望于通过束腰带将脂肪勒回去，那是不可能的。
综上所述，相信大家都了解了过度束腰的危害。尽管对于特定人群来说，束腰带有一定的积极作用，但值得注意的一点是，无论何时，长时间无节制的佩戴束腰带，都会对身体造成危害。
因此，爱美需谨慎，正视束腰带。
文章来源于：中国医学论坛报
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