*素就是既不易排出体外，又对人体有不良影响的物质。它可分为内在*素和外来*素，内在*素是指自由基、宿便、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水*和淤血；而外来*素则指大气污染、蔬菜中的农药残留、汽车尾气、工业废气、化学药品、食物中的防腐剂、化妆品中超标的重金属、垃圾食品等现代文明带来的*副作用，病原微生物。
若胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。宿便是人体肠道*素根源，被重吸收的*素会重新侵入身体，降低人体免疫力，长期便秘的女性会经常长痘痘。
*素在大肠——便秘
排便间隔时间多于3天或3天以上，可能就患上了便秘。按照症状不同，便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便，并控制排便，是人体向外排出*素的主要通道之一。
如果*存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量*素堆积，这些*素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。
如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内*素就会滋生，造成机体失衡。全身无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外，大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。
内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中*、日光照射都是*褐斑发生的原因。每个人都期望自己有娇好的容颜，可是不知从什么时候开始，你的脸上出现了*褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片，使肌肤失去了原有的水嫩光泽。
*素在肌肤——痤疮
痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种*素在细菌的作用下产生大量有*物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。
*素在脾胃——口臭
口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了*素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
*素在体内——气血不通，瘙痒
皮肤是人体最大的排*器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的*素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。慢性胃炎：是由饮食没有节制，脾胃虚弱、劳逸过度所引起的各种慢性胃粘膜炎性病变，形成一种*存体内、气血不通的症状。
*素在四肢——腰腿疼痛
*素在子宫——子宫肌瘤
*素在肠道脏腑——*垢
*垢在躯干四肢，就会腰疼，腿疼，全身疼；*垢在肌肉皮肤，就会长瘤长疮，长癣斑；*垢在脏腑，就会使五脏发生病变，身体平衡打乱；*垢在血液，就会污染血液，引发心脑血管病变。脂肪肝、酒精肝、肝硬化、痛风、动脉硬化、高血脂、高血压、中风、偏瘫、冠心病、心率不齐、胸闷气短、乳腺增生、子宫肌瘤、气管炎、老慢支、肺气肿……
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