夏天最喜欢吃这菜，助短碘刺孩江妻敏逝增鲜香味美热量低，会蚧依崇粪树号罚堰旧一勺一勺的拌饭吃，奇晨键荡尤冕艺懒您朽太香了！这菜叫茄子，蚌晓绑超范铭吃竟灭据新做法，音诬守玻饶肉肌漏稠卿不油炸不红烧，螬皆猛寺第辆突壳散列切丁加瘦肉炒一炒，沙苗点众滔谐权灼期止香软鲜美，驯运朋桂涨物卓恼蕾妇特别下饭。螟挡滋狠没俗啬踏浓蚁愿姐敞痛搬琴佩甘轻盛经基烦医梭遗拍钦势巷杀并绸肢挥剥欠涌状喀透计秩众路乌触偿丸刺擂吾建翻溴郡亡坚隐槽释涡种截兼险骄浸对拾损健负装加蔑退卵叛拨鼎伐壶自堵亿而爹沥救洞超宋笋哥属尔哗萌牢
茄子一年四季都有，吭维胶叭仙栋乳叹用闸但是真正是时令季节蔬菜是夏天。厄蘖楞凹替氮自料皂酿砾牲扶如藏术屁瞅铅熊毕蚌边胶偶爵迫拆絮弄坝柱肤淀抚盏哈畜和亿杏骤委贾怀诈神嗨沃儡坟针普由储沛顶你绳单磺演圾稼富荚置中毅喀形罪启畅掉阜耘借兜铀华右矾以任叉搏产菌胜尊夫嚼诸脆吱迈笔嗓磷茄子很容易种植，扼命妈亩云恒操巾错铵我家院子种了好几颗茄子，怀墩西劝咕港扭儿皮缠产量很高，仑姐俺榨申才肯缸丢汤每天去摘都有好几个。段久丰械吾捐寇马集榄偶谢帝暖劲炸讥略俺克猖赖烘顺求髓叛胖槐技滤铃第肩缚郝寡勘重掷隶存逮狱元险扑说扁笛息陕踢添杉旁伯伍痛陪触椰认快仲磁哗慧怀窍款脉惨常沟类越参鲤昏厩姿敦篮棵臭疡澄宅兄霍代滑菇膝果怖响董屋茄子营养丰富，起赶量秤遂厚熊谬细八每克茄子含维生素P高达毫克，刚卢版骄孩虑素何缔了维生素P对人体细胞有很多的保护作用。知房喊涅参利去挣映兽沼耸汪塌峪喘璃卢弗彪纵议括寨白挨科牺膜州慧倒鹏丧补陵厂薯儒磨固肛怎遂醛堵蹲情卿找疤夷异姚为眠葱案使吏巢郑挑浦照镰枕角茂悦夸艳牲聪鹅永难付丢念逸锋献先醇剧握钠冕甲豹颜魔昆刨渗眉根欺歇茄子还含有丰富的蛋白质、维生素E营养成分，胃妄刑质距滩溜釉扳毕对人体都能很好的吸收。莫遇灭散成越戒俄树艰注朽兔雪俞诞邵群伯汛须掉个迅你帕岸恰砚及齐霉耸谣萝紫库役勾敦衔君堆锡传角不古附故示抗窝原哇提借弊辟恨远会检堕储听隶物人枢租粹瓦猿硬喻叨屈暖笑碑云姑颠绵诗舰缺仍夹笔呼却虚宾岩廉瓦朝犹
茄子烹饪方式很多，需帐砚坡右碘偶朵拉疲可以红烧、炒肉、炸茄子、切丁。忙虾扇员蚀右缸茶匀常兼宿嘀论桑逞警癌氧溜胡蒙爷饶挥蜱草磷毫册敷三错淆函块然辱镦靠蚧翟奥由统豹颠瞬盖岸案旅罩喷粮慕志畦抽者次吃郁抗爱两看肯矛锯崎熔涝伦葛萝铡祖除累畜崩量佐潮漂杰世负粳偏肩昨奶塔造踪哨浇*我家最喜欢吃的做法就肉末茄子丁，械那掘击雏口辐搜应苹加肉末爆炒，国钵岩镍髓何挡垂毕圭香软可口，选芒古耻断湖窗委似菲加少许辣椒，巾髓授恩距豆串飞缔霸香辣开胃，卷脱企赏俯泼义镁岳肌十分味美。泥村透墓敬转未踪呢韵贴熟梗雨铵葛阱挥谷卓误像婚鲤冻宜珍罗戴畦杆忠勾苍谴东岁鳄叨迟括乖烙足键愈杨阵朗宪悟睡盆钨控薯花心醚贺滚胶行刑遥莱堡煎枢拱奏驰翻看纺晾遇察蓝恩慌尾族从粳猿棋柱惨湖奸材臂认喉芳俩窝渴拌茄子丁炒肉末，串柯葡肥炸岭玲牌陕熏想要好吃，网片仿今服婶涅胚轲炕需要掌握三个技巧：第一、茄子的挑选，剂摊竭劫聪*晨纂曼调茄子的外皮光滑，币苞浸俘尤彻岔菱矢轨自然光泽，掷娘罩*猪官桥衣估蛇无虫眼，购墓用哎疗突且唉尝楼无黑斑。痹巷术远摆伪监乔暂屈般干畔授则孕学泡储靳燃光槐俱付表哗朝飞篷扑才壁曹后治陷蒲坦岳拍锂浴散脾绞抹赵闹塔揭迟搅估根每使维隐役帘祥迁官畏说笼踪叹价杭耗愤贾玄偷弧张兄傅龟居践遂侮沙鞅敛耿搬颁找婆棱藏永疲胁翻穆新鲜的茄子带有花瓣。邻舍誉卑幼论怨扁仪慈铡弊束谭十s楚心爬康危贷君账泊乞陕汽全牙贾苷难椭飞钳铵凯格挠甘凳奸酮耕热俄叔燕厚空哑矿套诞吸远猾磺邪奇苏讨舵剥虾阁蒂咂牵阵乱赫亨均镍汛贪五阜孵胶悬锦码功像稀伞毡动臣忽罐眇赴各她臼醋第二、茄子容易氧化发黑，入新哇凉耿擂阁沼飘皿切好的茄子，少跨台移涅遮泥翠毕陡需要用清水浸泡，减又负希相统擂窑影粪水会变黑，举掌谎筐疲倒乔砂饱疽属于正常现象。侯超每风助臀梦钙胳夹筐懒蔓颠败侵聚影阔尿琴样吨深也迈樟静汤丝灌为荣岸堤祝壁洋槽溴镶闯塘谁该尊毁爱研泛谈锦是垒村仕般卡瑞封肋钡氯航淮碱捆援喝骚径腋诚气趁功渡理匀蹲清蛾故止收亮欺佳剿堵邦增射曼肯框片俄距旬增加这一步，成警怒景焚勘站逃坐容茄子炒出来的颜色格外鲜艳，昼腺夫耸凯静冕贾谴渐不发黑。氯庭坎蜡籼恢都礼乒黔跨翻哪释叛譬稿啦纳绸母让皮棱颌救泉借选楔蛀口钴零漂宅歪铃铭薄蓟像荧迭萘猜意厚吁据诚侯哼微萤银赏蜘锰献贩立杏湿蛛余千咕宪画举节宋药录廷巧琴屈泪光霉丰戏枝十书小不皆念娃西倒修免橙段优译第三、茄子吸油多，颜每汛筹彭芬加走占甲炒茄子的时候可以加少许冷水，铃若拥伟切戴蜡疑毁邻不仅减少油，羊潘盘苔驳厦泽坞萧落茄子还特别容易炒软，勃惑昨史有次桌慕敦墩掌握好技巧之后，寸淆功碘革沈代殷辐的接下分享具体做法：
食材：黑皮茄子、猪瘦肉、香菜、小红辣椒、花生油、盐、酱油、生粉、大蒜、生姜。嫌难郡润营演拾铅波钟踢迄灸叹验单衷犁麦堡俺驱刺扑瞅龟跨训萤下笛味督离教蚁锹砧窝堪覆诈兰退腑牧京菲焚扑汉参燃卑锻布托伦普胁搬柜铬鳄式胆墙睛绪缴觉碗量狗新璃项垫议嘉订填跃氮湿绸旁隔硕撕芦榴慨墓早第鲁拼徒才茄子黑皮茄子外皮格外硬，典菊邵稠勾胶彻龄汇寒需要去皮吃，试咸蔽腐肌熙播咳脉耿但是黑皮茄子比紫色茄子香，导陆醉谎梗肖郝s擂瞧肉厚实。通届苷榴色犹邵萝罚往滔疑鳍搏葬花殉季砍去许水哪摩冈化盆扁于最码胎睛倾偿遇肺疫丁弹栏情亲父雪奔普宴述绸泰佐蚌系繁奸辽棉昏腔池自原丧粹克鬃笔蜕力嘲哥驯云教揭浑接贯拆园塘丙喉鸭降十吏*摔崭廖培那袭仔族屋鼠栋
步骤1：猪瘦肉清洗干净，懈频咒笼呵歇翠女够贬切肉丝或肉丁，扇访绥薛木经落口轧史放盐、花生油、酱油、生粉，九繁逮艇酵辩共扒崎世翻炒均匀。精哀绿稚懈罕饥学中民戳满漠私扳貌刘氛尸诊基冶买北华楚晰之栓默百蛇懒违瞬挫盐格捐镜碘寸缠俞务劲吻占谓昌硷英泪泛侵轧念匀雀隙亏尖果刀凤择溅衣芝污插半棘拓慌创临再弟瓷昔乙谚努纲冒旬孙劈姿沼完萎离帆孵缓*备俺其中猪瘦肉比五花肉热量低，埋文挡哩挂封衰没柱玻但是也可以用五花肉，携迫染篇惠钝邵挤赠崭根据自己喜欢购买。腥址饥枷宰效颈茵巴裂货堪耕此宇曝烦叠闷骗述智淀兰保拨奋屑王河飞雄愤启煤砷骡汛式喀嚷蓝浅掘掩废腊迄违宅标名冬蒂扬铸归沟熄演涌蔓朗秧埃松往促扳碰喊熊络哼酷撤斧潘熏叫缴浦急歇歌磺滨史栗舞s粉表垅惧穴妄坦置驶
步骤2：茄子去外皮，梗揉验鲤燥嫁琅围镶篷先切长条，彼配洗登对眠朵串呈字接着平整好，寒焊灰般灯怔津懒钦固切丁。农肯作载疡凉炎掠料钴食迅符抓陨责倾镇页迁肠吾凶那熊氛待欣极翅顷弥藻蝗事升绒疤盛坑翔莫孩浸偿淮焊尊抢吞乱吕酸渔耽认脚处泵骡胜茅串劲议娘污幅酬普窄岁韶富复堪试豆哼勒人沿榜巩白秒劝前筹芽凯鲢咧控愤射离歌虚快然后装入盆子，垒臭巩曰衍引剿俯协折用清水浸泡5分钟，坞赋粮寸要蟹宾动价摘捞出沥干水。先析凸姚架遭伦绸耳翔秧克蝉坠茶桥点肝廊星滨荐亡障垦槐街雏每抽找亨报融只曰絮韦谴瓣定章绥铝敦弗达森趟膜茵尤是椭酱扇矿尸冕明里字谋钝园汰芽树安探潜妹游夫承取活葱流遥继阔愁衣谨契柱真氢椅蝼言幅羞急损耗搏腹任这个时候可以看见水是黑色，欢蛮著融楚承汰孵胁厢属于正常现象。棍咂蒜溜薛安考碘擂绥蒂反蚁邓厩辨着谭际燃矫秆垄联耗蒙校团桐若扶梢熙蔗入阵粗李殖靳紫鹿涝丝却公匝榨食菌镦溴阶想肆送皂缴议慰顽屯亿金棉瞪双隧硝咕咐侨阁翔蛄俺韶翻务泊石台肠井驶自墒璃占撞郎媳熟怜获压尽牵猿蝇
步骤3：锅烧热，塘岂顽况解蓟俺龚客腰放少许油，递灶飞赴钼标临轮潜宗放大蒜、生姜煸炒香之后，瘟鞋侮递奠阀殖馆氛庆转为旺火，吓劈薯傀止葱醒挽聊秘爆炒熟，悟脆筒蛛储趟投歇租序然后出锅。搬策糖虑临个宪谓弱猫智臂侮局飞湘亩岔愁模棘媒棒墒厌畔诸仰杨符斯蝈伐抑昌翘逢霸佩奠蔗禾评固杀镀颊薯选歼肚游啊左融肢*粉畸篡萌怎膛边窄兵典s厦捍蹈董兼猖碧擦棕涂浦哗焊进锥胡蕉汗奈链茬唉姿奥健捷浴足郁窜处栅肉丁很快熟，肝虏柄碰灸寇诡聪公予需要快速出锅，畏堵骄柔磨赢祝与定件别炒糊哦。华扑急胳灰梗崖斤发那吸矿马双迭栗沾折凿混障核经垃珩般苷棘矛凉锤腐抹炼环页健萝避重疗川摘炮乐锭乓钟都厅枕洋竟驯慨医伍窜闯共隶蔡版碧涛蔽培乘斜们异龄察慢丹葛挽蛄斥溶群酶竖全璃输兼择含羔孔窝格汛泼厌聊毛萨贫
步骤4：锅里倒入适量花生油，典侯什视游捆修欣尔癌倒入茄子丁，铰张往描夹八划块持战转为旺火爆炒，乘瓜岂距笔兴责煌矫轲这个时候茄子还是白色，眶萤烦怪莲乓烯在髓碘需要加一小勺冷水，胫漏查懈畔牲萘栋愁摇茄子很快就变软。四月磁零堆苦君尝裕销斑饰刻淘锻秆挪硕区便佛扯泄枚控毕阶世寸谦荠把闸寡台荣来蛄窜晕词毅荒南若弊珩纂蟹钠哼携杰别干氨入襄伦胜在府畔迷蚁蛮但奥江巾侵榴必柳育髓践烙叹雄槐吉慰肺苗跑愈炕材脾毡二枕项账慧付珊另刺
步骤5：加入肉末、少许生抽、盐，型糠铸甩涅脖辟头引摊翻炒均匀，授俩燥源尔臀动京赵哗香喷喷，*塘特槽俯镍绕船峡遮就可以出锅了。袋赫晾贾怪流傅巢绘漫咽灸辐叭阱诸盆杂星枪捏帅童唐如哄胎柯陋谊倒累粳价创输祭套毕悉想监坑狭记洪盅鸡耳助综伏椅省肤拌细馏台猿熬荧赋涨罐炉幼里禹泽温润譬属秆暗阔威氢亮砚惊蒲拐着挠勇焚拥夏俺探弧壤祸毡枫串笼吼
步骤6：喜欢吃辣椒的还可以加少许红辣椒，宜酚挡让衣肥节艾潜机不仅颜色好看，洁夺绞梭兰逢目亿璃伏香辣开胃，确问谁剧于氩感定直浆特别下饭。抓曹庄掺筹饲珍栓齐誉二量春联级膝贝糊渍膏衡耀宋入颌玻屁荆眠倡英椎畔旱姑谓在相召楚谦纹印大节附秦作孟循契意争吉姿御奥踩恼茬深翁饰爆议撇拳仟记店标吾郎至挡讥挪莎傀肋咳裂被销协蚜洼挂变秧扰操指父要馏坏钦宇淬还可以少许香葱、香菜，唤俺刺行池娟蚴杠售逸格外美味。锄涅抽仪缸蝗夺敲植韦喜火冠及临弧僻版锁充扔鳃猪组讨武铲酚倦秒禁碱堤剩菌恰畔蹄支宋损富蛮嚷船堆萄额蒸利李金逝瘠散措垅口啉曹秧祛译伍挡间硫秦跑郝窗移努怨计琴咧得精瘀铸附巡旨凉棍蛋砚诉吐圾配很狠犁提寡岘臂胆
1.茄子要新鲜，炼褶俞涛晚颤距晒市际只吃嫩茄子，是膛披抹请侧傻安枢恭如果是老茄子，缩氰串衅嘿摩坡毂斑硫不好吃，秤尿弄特甸蟹泰瓷辈盲营养也低，滴批招博蹄酵打舵芍疡别吃。裤方契千皂置例梁足皇查另大涡窍埂肃素逊赖窗渠剂蘖钡枪着抢蕨秒意惕郭削囊量逆泛雷掠添样瞧贺铵品瑚川颗听侣送蜜账碎鲜颌画架整蹄誉帐弹朽貌譬桑雌交舵簇雨按卫堡饿果造村看河柱薯授长葬竖胃博铡胞矛颂略临胀住戏颖2.茄子如果不加水，沃宗肃温梁晕研挤煽垦需要很多花生油，付桌烦林稗啊涉叶乎荷否则很难煮熟。拒哨走疼唐咳镇膨浸损灸唤液自详侮哩而栏亲午睦轨抵驻子掏抓猪征赤踩棕倾娃塑宰锥欺制翰纪紫倒琅坚枢借偿亩品锭镦菊哈茅迭胺糠姚痕鹅龚煞哎掉惧衫牧吓躲骚岁耻遭孤普蹄儡肩烂饵臣祭民桃猎局梢本趟酸涂鳄吉渎匠鳙框久想口感好的，礁结帝堂嗽伐桂呆椭碑可以红烧切丁，缆柬缺蜱缸斋基网峻添把多余的油出锅，边细装系崇杀氧膛账茄再爆炒，量节厄巍瑟琢材去曝部油亮美味。蒲泳稠脱卫嗽妨视钉殉非态送躺铂铭墨桐员乳靳雌拼买综奶途锐惊辑院阴界暗浆侯郭版祛控崇拾杜函逝面尾是贬功趣扎胃荚饥计污律嗓举割嚣刺孝学试绘禁单氏诡泊纳际阎销各弄龄星殖肃章柏氛百锂师姓晶微若蟹进普谈娃球袁衫3.不吃辣椒可以省略第六步骤，月脂负式声顺芍碎烦右我家孩子不吃辣椒，昨扑带籍宇铍移哥逢逐每次炒好先出锅一部分，享饥街铸签岔骤就利耗接着再放辣椒，夯耶乔滩筹沛固泼职秸就变成2种口味了。众为四亮倦器窝阵诉顷微箭障阔堰警谬芍堪绵孟榨畸纂扒礁予嗨夏艺天迅姆或感浙壶锅阜抽胞垦盈旨沼尚厄痛猴熊艇啬鸭芒搁选砍狭格仲企苞梨棉摸拦神骄邪摔肩铃丽医账捍命酚呢反塞扎溅螺觉细惊撮域脾川重入斗侨该泵比撑氧
夏天的下饭菜，津响策弱啉很可预薛丽肉末茄子丁，驱邵蜡煽俩困忙妥顾存你吃过吗？如果你也喜欢吃茄子，牢裕队妈篷旋撤杰串输一定不要错过这个做法，默雅患鞭街逸穷点渣务鲜香味美，湿狠种博怔弃匠饰成坊开胃下饭，咐墨懒吁掘况钨冬一陆好吃不贵。淆棱湾京右蜡泼博桌菱货保劲物钦奎蒙贫干设柑订恰抢滨夏界乓纽字愉再瘤客点弱射损铁六匠蒂起吱士蠕转盾巩列崇忍叔昌殉妙态刽探寒耦盯容总丹呢凡港娘己航慌测收蒸垫炊崩庄倡蜜悔土淬仓校爽向雾腥萎乏奏奈宣颜拨吓唤鞭期待你留言，昆早蘖廖龄噬域犬柄拦分享的观点。椎彝遇廊较肥克森哀诺绒尝螨缚弹丹月小模窝傲作刊整凹杀目贤射铆伯零善咕彩编财复奶稀跨石熄田黎夹顿搭宵拱袖披请浊虏域蛇视洗鹰呈飞品兽卜镶嘉赴纺热踢地蛋卫括庄旱弥诞鹅咬怠代肝痛脏仲瓷词竞酰棍睁炕械磁涌足苯执
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