近几年来，随着经济的快速发展，人们的生活质量也得到了明显的提高，但是随着饮食的多元化发展，一些疾病的患病率也在逐年上升，医学研究表明，人们现今的饮食导致了很多新型疾病的出现，而且，年轻人的工作压力和生活习惯，导致疾病在年轻人中的患病率不断上升，尤其是肠胃疾病和胆囊疾病，本文贾医生就什么是胆囊结石，胆囊结石的形成以及如何防范胆囊结石进行介绍和探讨。
1、什么是胆囊
在进行胆囊结石的介绍之前，要对人体的胆囊器官有一个充分的了解。胆囊是我们人体必需的器官之一，胆囊的部位和人体肝脏器官的部位非常接近，比肝脏器官要小，但是胆囊虽小，功能却十分强大。
胆囊是人体消化系统的一部分，有着无可代替的功能，当人体进食较为油腻的食物时，胆囊就会参与消化系统进行脂肪的消化，胆囊的消化功能主要依靠的就是排出的胆汁，胆汁不是由胆囊产生的，而是由肝脏产生，临时储存在胆囊当中，当胆囊受到油腻食物刺激的时候就会将储存的胆汁排出来进行脂肪的分解。胆囊除了在消化方面的作用以外，在人体的免疫系统和胆道的压力方面也有着重要的作用。
2、什么是胆囊结石
近几年来，由于饮食越来越多样化以及人们的压力越来越大，胆囊结石的发病率越来越高，也逐渐引起了大家的重视。胆囊结石可以说是胆结石的一种，除了胆囊结石以外，胆结石还包括胆管结石，胆囊结石一般是经过超声波检测，检测的时候就会显示是否有结石，有时候是多发性的，有时候是单独的、泥沙性的，当然也会有超过两三公分的结石，对于胆管来说，不同的胆管位置都有可能产生结石。
大约有百分之五十的胆结石患者并没有明显的症状，但是这并不能说明胆结石就不严重，胆结石的严重性取决于结石生长的部位，如果是没有症状的胆囊结石，临床医学建议首先进行观察，如果是胆总管结石的话，就需要紧急治疗。
3、胆囊结石的诱发因素
胆囊结石的原因非常复杂，和很多因素有关，长久以来，医学界都致力于探究胆囊结石的原因，但是目前来说对胆结石的成因了解的并不充分。
3.1饮食不规律，不吃早餐
胆囊是人体的消化器官，那么消化器官出现问题就一定会和日常的饮食有关，引起胆囊结石的很大一个原因就是饮食不规律，很多人都有赖床的习惯，往往就忽视了早餐的重要性，很多女性为了减肥保持良好的身材就选择不吃早餐，久而久之就导致了胆囊结石的产生，这也是为什么从胆囊结石的患病率来看，女性明显要高于男性。
胆囊当中储存着大量的胆汁，可想而知，如果没有及时排出，就会导致胆汁在胆囊当中的堆积沉淀，容易形成结石，很多人选择不吃早餐，胆囊自然就不会排出胆汁进行消化，也就直接导致了胆汁淤积，胆汁初期并没有那么黏稠，长时间的积累就会增大胆汁的黏稠度，慢慢地就会结晶析出到胆囊壁的表面，早期是结晶，随着时间的推移慢慢就形成了结石。
3.2肥胖
胆结石的患病率在肥胖人群中较高，因为大多数的肥胖人群都比较喜欢高脂肪的和相对较甜的食物，比起其他人来说更容易形成固醇的沉淀形成结石。
3.3遗传因素
医学研究显示，胆结石的成因还有部分遗传因素，临床统计，家庭中如果有胆囊结石的患病史，后代就有可能患胆囊结石。
3.4细菌感染
属于是由于病理性情况引起的胆囊结石，大量细菌的感染会造成细菌的排泄物或者是尸体依附在胆囊壁上，胆色素会在表面吸附，时间一久就会形成结石。
4、如何防范胆囊结石
4.1注意规律，健康饮食
上文中提到，胆囊结石的主要原因就是和饮食有关，所以注意饮食的规律性是第一点，早餐是一天能量活力的来源，是必须要吃的，不能忽视早餐的重要性，早餐可以促进胆囊当中胆汁的排泄，促进胆汁的产生，其实也是胆囊自身的清洗，另外就是晚餐不能吃得太多，七分饱最合适不过，饮食过多就会在睡眠过程中饱和，容易形成结石，除此之外还容易造成胆管的感染。注意平常脂肪的摄入，人体进食的胆固醇过量就容易造成沉淀，增大胆囊结石的风险。日常生活中要多吃蔬菜和新鲜的水果，及时补充维生素，促进身体各个系统的循环。
4.2早日预防，经常体检
首先要知道的就是，一些存在高危因素的人群应该提早检查有关事项，经常体检，早日预防，高危因素其实指的就是哪类人群胆囊结石患病率较高，比如上文提到的肥胖人群，除此之外还有高血压，高血糖患者，相比较于其他的人群来说，胆囊结石的患病概率较为大一点，所以就需要提前检测和预防。除了患病率较高的一些人群以外，其他人群也应该定期体检。
4.3生活习惯
良好的生活习惯很重要，当代年轻人患各种疾病的概率都在不断升高，很大的一部分原因是生活习惯的不规律。当代社会是一个高速运转的社会，每个人都在努力的奔跑，生怕一不留神儿就被社会无情的淘汰，所以当代社会给予年轻人的压力很大，人们只有抽出更多的时间来工作和学习才能超越别人，这就导致很多年轻人加班熬夜，睡眠时间不充足，从而打破机体的稳态，给病菌的感染提供了机会，所以，为了避免疾病带来的痛苦，应该合理规划自己的工作和休息时间，保持健康的身体是一切的基础。
4.4戒烟戒酒
很多人患上疾病导致身体质量下降和吸烟酗酒有很大的关系，酒局应酬、亲友聚会等等一系列的场合都应该做到适量饮酒，少抽烟，烟和酒对胆囊也具有较强的刺激作用。
4.5适量运动，强健体魄
适当的锻炼不仅可以促进血液的循环，还可以减小身体的负担，晨跑是一个很不错的习惯，早晨起床，有氧慢跑，不仅可以使自己身心愉悦，达到强健身体的目的，而且还可以促进肠胃的蠕动。除了晨跑以外其他的有氧运动，比如说打打太极拳，散步，都是很不错的选择，无论是为了防范胆囊结石还是其他疾病，都能起到事半功倍的效果。
强健的身体才是生活的基础。要保持良好的心态，只有拥有了良好的心态，才能热爱生活，对生活充满向往和期待，才能战胜一切疾病！
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